Životná pomoc, psychológia
Premena – Suve
Dlhoočakávaný knižný debut predstaviteľa slovenského uvedomelého hip-hopu, ktorý prešiel vo svojom živote výraznou sebapremenou. Podnetom k napísaniu tejto knihy bola častá otázka okolia: „Suve, čo sa stalo, že si sa zmenil?“
Kniha je rozdelená do troch ucelených a zároveň prepojených častí: chronologickú, tématickú a transcendentálnu. Postupným čítaním cez dejovú gradáciu čitateľ povzdvihuje svoje vnímanie a uvedomenie spolu s vývojom samotnej knihy. Titul je rozdelený na tri rôzne úrovne vedomia.
Uplynulo 100 rokov od vydania literárneho diela Franza Kafku Premena. Suve prichádza so svojím debutom s rovnomenným názvom, avšak s odlišným obsahom a záverom, že Premena stála pokračuje, deje sa celú večnosť a je jediná nemenná vec, ktorá existuje...
Prečo? Načo? Ako? – Berger Daniel
Priznajme si, nenapadajú aj nás rôzne neobvyklé otázky, ktoré potom zo strachu z výsmechu zavrhneme? Alebo sa nimi zaoberáme len v najužšom kruhu priateľov a známych, aby sme sa neblamovali a neprišli o našu dobrú povesť!? Táto knižka otázok a odpovedí s tým nemá žiadne problémy. Nerieši pocity blamáže či hanby, ale snaží sa vtipne, ale fundovane a s odstupom odpovedať na otázky, ktoré možno nenapadli milióny ľudí. Pretože: „Milióny ľudí videli padať jablko, ale len Newton sa spýtal prečo.“ (B.M. Baruch) Kniha prináša odpovede na viac ako stovku otázok typu: Dajú sa vypnuté mobilné telefóny lokalizovať? - Ako sa odlišuje zástava od vlajky? - Dá sa športovaním premeniť telesný tuk na svaly? - Polepí prehltnutá žuvačka žalúdok? - Zbavuje káva telo tekutín? - Čo bolo skôr: sliepka alebo vajce? Alebo aj: Prečo nám rastú chlpy v podpazuší? - Prečo čkáme? - Dojčia vegánky vlastné deti? - Prečo majú muži prsné bradavky? Takéto a mnohé ďalšie každodenné naliehavé otázky sa pretriasajú v rozhovoroch s kolegami, v krčmách alebo v osamelých hodinách zamýšľania sa nad sebou samým. Zväčša vedú k stavom bezradnosti alebo provokujú vášnivé diskusie samozvaných expertov. V knižke nájdete na ne tie najpresnejšie a najvtipnejšie odpovede a vysvetlenia. S podporou často až neuveriteľných teórií celkom obyčajných „vzdelancov“ z ľudu, presvedčivo vystupujúcich polovzdelancov, nepolepšiteľných mudrlantov, ale aj serióznych spresnení pravých expertov.
Prečo sú dánske deti šťastné? – Jessica Joelle Alexanderová
Prečo sú dánske deti šťastné? - Jessica Joelle Alexanderová, Vydavateľ: Lindeni, Väzba: brožovaná lepená, Počet strán: 208, Rok vydania: 2022, Jazyk: slovenčina Čo sa výchovy detí týka, v Dánsku vraj vedia, ako na to. Dáni sú už roky považovaní za najšťastnejších ľudí na planéte. Zo šťastných detí rastú šťastní dospelí, ktorí vychovávajú šťastné deti, a tak stále dookola. Osvedčené metódy dánskej filozofie rodičovstva stoja na týchto pilieroch:
Radosť z hry
Číra autentickosť
Otvorená myseľ
Empatia
Definitívne žiadne ultimáta
Intimita a útulnosť
Aký lepší darček môžeme svojim deťom dať, než im pomôcť, aby z nich vyrástli sebavedomejší a schopnejší ľudia?
Pravidlo 10X – Jediný rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem – Grant Cardone
Tato kniha zvýší 10X váš stávající úspěch.Pokud máte za sebou velké cíle, nechcete se spokojit s běžnými. Pro dosažení další úrovně musíte pochopit vytoužený 4. stupeň akce. Tento 4. stupeň, který je rovněž známý jako Pravidlo 10X, je ta míra akce, která zaručuje, že společnosti a jednotlivci si uvědomí své cíle a sny.Naučte se stanovovat míru úsilí, které je třeba jako záruka úspěchu, a ujistěte se, že můžete i nadále fungovat na této ohromné úrovni v průběhu celého života.Masivní činnosti Pravidlo 10X odhaluje princip „Masivní činnosti“, který vám umožní prorazit mezi obchodními stereotypy a odporem k riziku a zároveň podniknout konkrétní kroky vedoucí k dosažení vašich snů.NeuvízněteTaké to ukazuje, proč lidé uvíznou na prvních třech krocích a jak se posunout směrem k sebekontrole na základě Pravidla 10X.Znásobte 10X svůj život!Zjistěte přesně, kde začít, co dělat a jak sledovat každý krok, který podniknete s více kroky s cílem dosáhnout 10X více peněz, 10X více svých cílů, 10X více štěst a 10X více možností.
Pravidla úspěchu – Hellinger Bert
Publikace obsahuje překlad tří autorových knih z řady Pravidla úspěchu, nazvaných Úspěchy v životě – úspěchy v povolání, Příběhy o úspěchu v podnikání a povolání a Rady pro podnikání. Texty v této knize jsou z velké části přímé přepisy záznamů z konstelací Berta Hellingera, zakladatele rodinných konstelací, které jsou dnes uznávány a aplikovány v mnoha oborech - například v psychoterapii, firemním poradenství, lékařství, výchovném poradenství a v „péči o duši“ v nejširším slova smyslu.
Pravidla pozitivního sobectví – Michaela Dombrovská
Buďte spokojenější s deseti pravidly pozitivního sobectví! A zkrátka nepřijdou ani vaši blízcí. Přístup pravidel vychází z myšlenky, že abychom se mohli zabývat světem okolo a dokázali se starat o své blízké, musíme být především schopni důvěřovat sami sobě.Autorka staví na pozitivní psychologii a inspiruje se mnoha dalšími vlivy a učeními. Prostřednictvím zajímavých příběhů a tipů vám ukáže, jak si nejlépe poradit s nejčastějšími životními situacemi – od partnerství, splněných přání a uspořádání domova přes práci až po krásu či zdraví. Může vám pomoci také při potížích, které souvisejí se současným životním stylem, jako jsou úzkostné poruchy a problémy se sebevědomím, nebo při hledání životní vize.Díky knížce si snáze srovnáte priority, zlepšíte své vztahy a vykročíte za splněním svých snů. Začnete vnímat sami sebe jako autory svých životních příběhů a budete se tak moci stát pevným body v příbězích jiných. Smysl pozitivního sobectví je tak ve své podstatě nesobecký.Každý píšeme svůj vlastní příběh, tak ať stojí za vyprávění!
Pravdy ktoré zmenia váš život – Dr. Joseph Murphy
Pracujte chytřeji a naučte se odpočívat – Jak si zachovat duševní pohodu a zorganizovat práci – Fab Giovanetti
Pracujte chytřeji a naučte se odpočívat - Jak si zachovat duševní pohodu a zorganizovat práci - Fab Giovanetti, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Rok vydania: 2022, Počet strán: 184 Proč se nám nedaří zdravě vyvážit osobní a pracovní život?
Proč se permanentně cítíme podráždění a přetížení, nervózní a ustaraní?
Proč je dobré umět se nudit a odpočívat?
Proč jsou pořád všichni a všechno důležitější než my samotní?
Jak se zbavit špatných návyků a dosáhnout životní rovnováhy?
Jak udržet pracovní život za patřičnou hranicí a naučit se říkat ne?
Jak se vyvarovat vyhoření a proč je přepracování mnohými považováno za důkaz úspěchu?
Jak pomocí tří kroků zjednodušte – delegujte – automatizujte pracovat efektivněji?
Tato kniha je výjimečná tím, že neopakuje známé poučky, naopak je často důvěryhodně vyvrací. Nabízí spoustu zajímavých myšlenek, o kterých jste dosud v žádné knize nečetli.Autorka vás pomocí správných otázek donutí uvědomit si, čeho chcete vlastně ve skutečnosti dosáhnout a že chcete-li pracovat chytřeji a naučit se odpočívat, budete se muset naučit prosadit si právo na odpočinek.
Pracovní sešit k emočním rovnicím – Aleš Kalina
Pracovní sešit ke knize Emoční rovnice je nezbytnou pomůckou pro všechny, kdo práci na sobě sama berou opravdu vážně. Pracovní sešit obsahuje detailní návod, jak v praxi použít to, co se čtenáři dozvěděli v knize Emoční rovnice. Sešit je koncipován tak, aby čtenáře provedl kompletním procesem hledání Emočních rovnic a to obdobným způsobem, jako by byli na živých koučovacích sezeních. Změnit nastavení mozku tak, aby dosáhli v životě přesně to, po čem touží, je na dosah ruky.Kopírujíc knihu, pracovní sešit uživatele krok za krokem provede celým procesem metody Emočních rovnic. Tabulkám, určených pro samotnoupráci, předcházejí detailní příklady a postup práce, díky kterým zvládne změnu sebe sama úplně každý!
Pozitivní myšlení – Jak změnit svůj přístup a dívat se na život optimisticky – Sue Hadfield
Jak myslet pozitivně a vyhnout se negativnímu myšlení, které vás svazuje? Jaké techniky vám pomůžou rozvinout zdravé duševní návyky? Pomocí jakých jednoduchých kroků změníte své negativní pocity na pozitivní? Jak čelit obavám a úzkosti? Jak zvládnout hněv a podráždění? Jak se vypořádat s negativně uvažujícími lidmi a omezit jejich vliv na sebe? Pozitivně myslet neznamená radovat se z prohry či bolesti, ani ignorovat a přehlížet problémy, je to schopnost akceptovat veškeré vzestupy a pády života, cítit vděk za to, co máme, a dívat se do budoucnosti s optimismem a nadějí. Díky této knížce se pro vás pozitivní myšlení stane vlastním a více si užijete života se všemi jeho stránkami.
Pozitivní inteligence – Přelomová kniha, která vám pomůže vést šťastnější život – Shirzad Chamine
Proč je PI tak důležitá pro vaši kariéru i vztahyKaždý máme svůj vnitřní kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní situace. Když řešíme nějaký konflikt, hlavou se nám honí myšlenky, které mají moc negativně ovlivnit naše následné jednání. Shirzad Chamine přichází s přelomovou teorií, jež odhaluje fungování těchto vnitřních hlasů, jejich původ a dopad na kvalitu našeho života. Máte tendenci kriticky soudit druhé, unikat před problémy nebo se úzkostlivě starat jen o to, aby vás ostatní měli rádi? Pak vězte, že váš život ovládají vaši sabotéři. Pozitivní inteligence vám odhalí, jak můžete tyto své vnitřní nepřátele porazit a za pouhých 21 dní zlepšit svůj pracovní i osobní život. Objevte, jak:• rozpoznat a porazit své nejsilnější sabotéry, • změřit hodnotu pozitivní inteligence (PQ) u sebe či svého týmu,• zvýšit dramaticky hodnotu svého PQ za pouhých 21 dní,• rozvíjet nové mozkové „svaly“,• aplikovat nástroje a techniky PQ v praxi a docílit tak vysokého pracovního výkonu i osobního naplnění.
Pětiminutový deník vděčnosti pro více radosti, stěstí a optimismu – Sophia Godkin
Někdy stačí 5 minut, abychom se na svůj život podívali úplně jinak. Díky tomu, že je budete věnovat vyplnění tohoto deníku, vnesete do svého života optimismus, vděčnost, duševní klid a štěstí. Pomůže vám to začít si všímat malých i velkých radostí v životě, které byste jinak mohli považovat za samozřejmost.Poznáte, jakých malých a velkých darů se vám dostává a mnohem lépe uvidíte svůj život v jeho kráse a bohatosti. Poznáte také lépe sami sebe a to, co vás činí šťastnými a na čem vám skutečně záleží. Bez ohledu na to, jak nabitý máte den, vám krátké deníkové výzvy pomohou začít sklízet plody vděčnosti. Tento deník se stane vaším nejlepším přítelem na týdny, měsíce a klidně i na celý život.
Parazitická myseľ: Ako infekčné myšlienky zabíjajú zdravý rozum – Gad Saad
Parazitická myseľ: Ako infekčné myšlienky zabíjajú zdravý rozum - Gad Saad, Vydavateľ: IKAR, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2022, Počet strán: 352 Pandémia môže mať veľa podôb. Na um nám ako prvé zídu hrozné, rýchlo sa šíriace choroby, no počuli ste už o pandémii, ktorá nepoznačí zdravie, ale schopnosť racionálne uvažovať?
Kanadský psychológ Gad Saad, v knihe Parazitická myseľ odhaľuje kultúru zlých myšlienok, ktoré prenikajú do všetkých oblastí života vrátane politiky, biznisu či kultúry, a ponúka spôsoby, ako sa môžeme proti nim zaočkovať. V tejto knihe aj v populárnej relácii THE SAAD TRUTH na YouTube sa venuje obzvlášť tým negatívnym myšlienkam, ktoré ohrozujú naše základné ľudské slobody – slobodu prejavu a slobodu myslenia. Politika Západu hlásiaca sa k týmto liberálnym zásadám nebola nikdy vo väčšom ohrození, ako je dnes. Máte pred sebou prevratnú príručku, ako ubrániť vlastný zdravý rozum.
Autor sa v knihe nezameriava len na analýzu nebezpečných myšlienok a ich šírenie, ale aj na spôsob, ako situáciu zvrátiť. Vystríha napríklad pred zdanlivo hlbokými myšlienkami, ktoré sa tvária ako pravda, či skúma parazitický pštrosí syndróm (Ostrich Parasitic Syndrome – OPS), chorobu, ktorá ľudí oberá o schopnosť rozpoznať nepopierateľné pravdy ako existenciu Slnka.
Pridajte sa k boju za slobodu intelektu a zistite, ako sú ľudia vo vašom okolí zasiahnutí poruchou kritického myslenia.Z anglického originálu The Parasitic Mind (Regnery publishing, Washington, 2020) preložil Štefan Kočiš.
Osobní IQ trenér – Cvičení pro rozvoj myšlení a trénink paměti + velký IQ test – Wolfgang Reichel
Jak jsem inteligentní? Pomocí této knihy má každý příležitost si na tuto otázku odpovědět. Kdo si chce svou inteligenci sám otestovat, nalézá zde možnost, jak si v klidu a pohodlí domova procvičit testové situace a úlohy a následně ve velkém spolehlivém IQ testu stanovit svůj inteligenční kvocient. V úvodu jsou shrnuty odpovědi na všechny otázky týkající se inteligence a IQ testů. Co je to inteligence? Které schopnosti jsou měřeny? Lze inteligenční kvocient tréninkem zlepšit? Jaké úlohy obsahují obvykle IQ testy a jak bývají sestaveny? Procvičovací část obsahuje přes 500 úloh typicky používaných v IQ testech, a to z oblastí jazyka, logického myšlení, početních dovedností, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test.Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes!
Odteraz žite v blahobyte – Lisa Nicholsová, Janet Switzerová
Market, Knihy, Populárne náučná literatúra pre dospelých, Životná pomoc, psychológia, Životná pomoc,psychológia Svetová súčasná
Pred dvadsiatimi rokmi bola Lisa Nicholsová slobodná matka závislá od sociálnej podpory a striedala jedno neperspektívne zamestnanie za druhým. Odvaha a odhodlanosť jej však pomohli prekonať porazenecké nastavenie mysle, negatívny postoj a zlé návyky, ktoré jej bránili v úspechu. Zaumienila si, že zmení svoj život, a to sa jej aj podarilo. Dnes sa má ako v bavlnke.
V knihe Odteraz žite v blahobyte poukazuje Lisa na štyri oblasti života, na ktoré sa treba zamerať, aby sme dosiahli úspech a žili podľa našich očakávaní. Ponúka mnoho rád a príkladov, ktoré nás krôčik po krôčiku posunú k vysnívanému životu. Prízvukuje, že blahobyt nie je privilégiom výnimočných. Práve naopak, dosiahnuť ho je oveľa jednoduchšie, ako si myslíme. Z anglického originálu Abundance now (Day Street Books, USA 2017) preložila Tatiana Jarošová.
Od zlozvykov k dobrým návykom – Joyce Meyer
Opakovanie je matkou múdrosti – platí to aj pre vytváranie dobrých návykov a odbúravanie zlozvykov. Odborníci tvrdia, že zbaviť sa niečoho alebo si na niečo zvyknúť sa dá za mesiac. Spočiatku to možno bude ťažké, ale ak budeš usilovný a trpezlivý, dočkáš sa úspechu. Vo vytváraní dobrých návykov nám bráni súčasná kultúra okamžitého uspokojenia. Všetko chceme mať hneď a neuvedomujeme si, že mnohé z dobrých vecí, po ktorých túžime, nedosiahneme iba chcením. Dobré návyky si osvoja iba vytrvalí ľudia, ktorí sa odmietnu vzdať. „Víťazstvo je zvyk; žiaľ platí to aj o prehre. Ak sa raz naučíš vzdávať, stane sa ti to zvykom.“ Vince Lombardi. „Sme tým, čo robíme opakovane. Dokonalosť teda nie je skutok, ale zvyk.“ Aristoteles. Najdôležitejším návykom je naučiť sa dávať Bohu vo všetkom prvenstvo. Ďalším krokom je ochota pracovať na dosahovaní stanovených cieľov. Autorka pripomína, že ak nezaplatíme cenu za slobodu, budeme musieť platiť cenu za otroctvo. Joyce Meyer je celosvetovo uznávanou kresťanskou spisovateľkou, autorkou takmer stovky kníh. Na Slovensku si veľkú popularitu získali tituly: Sila myšlienok, Ako zvládať svoje emócie a Drž si jazyk na uzde. Jej rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life sledujú milióny divákov po celom svete a konferencií sa zúčastňujú desaťtisíce ľudí.