Pšeničný bulgur je vyrábaný namáčaním a sušením pšenice. Pri tomto procese dochádza k premene škrobov na cukor a tým sa stáva zrno ľahko stráviteľným a vystupuje jeho nezameniteľná, ľahko oriešková-obilná chuť.
U bulguru sa cení jeho jednoduchá príprava, oriešková chuť, ľahká stráviteľnosť, vysoká nutričná hodnota a vysoký obsah vlákniny, sacharidov, vitamínov – najmä vitamínu A a nízky obsah tuku. Je bohatý na fosfor, horčík, selén a železo. Čo sa týka zdravotných benefitov pre ľudské telo, tak vláknina obsiahnutá v bulgure podporuje správnu činnosť čriev a nervovej sústavy. Znižuje napr. chuť na sladké a dokáže skvele zasýtiť. Pomáha urýchľovať metabolizmus a pomáha detoxikovať hrubé črevo.
Zloženie: 91% pšenica, 7% paradajkové vločky, 2% pažitka, sušená zelenina (cibuľa, petržlenová vňať).
Výživové údaje:
- Energetická hodnota 1459,49 kJ / 348,66 kcal
- Tuky 1,6 g z toho nasýtené mastné kyseliny 0,1 g
- Sacharidy 76,03 g z toho cukry 11,25 g
- Bielkoviny 10,55 g
- Soľ 0,69 g
Upozornenie: Obsahuje lepok.
Návod na prípravu: 1 šálku bulguru zalejeme 2 šálkami vriacej vody pridáme trošku olivového oleja a zakryté varíme 5 minút.
Skladovanie: Skladovať na suchom a tmavom mieste.
Obsah: 250 g
Krajina pôvodu: Maďarsko