Šport & hry
Jak se stát lepším jezdcem – Kristýna Šmídová
Jak se stát lepším jezdcem - Kristýna Šmídová, Vydavateľ: Computer Media, Väzba: Paperback, Počet strán: 100, Rok vydania: 2022 Koně nepotřebují ke svému štěstí člověka. To my potřebujeme koně. Tato kniha byla napsána pro ty, co si přejí být pro koně tím nejlepším přítelem a tím nejlehčím břemenem. Pro všechny, co milují koně, obdivují jejich krásu, dojímají se nad jejich elegancí a jsou uchváceni jejich silou. Pro ty, co se nemohou nabažit koňské vůně, co zbožňují pocit teplého koňského dechu na tváři, pro ty, jejichž prsty nejraději bloudí v koňských hřívách, pro ty, kteří přitisknuti ke koňskému krku nacházejí ráj na zemi. Pro ty, kterým na koňských hřbetech narůstají křídla. Pro ty, co touží po splynutí duší, koňské a lidské.
Jak se stát lepším jezdcem je trochu netradiční kniha o koních: nedozvíte se v ní, co má dělat kůň, ale co může jezdec udělat pro to, aby se stal koni snesitelným břemenem. Ježdění totiž není jen o jezdecké technice, ale velmi zásadní roli hraje i psychika jezdce, jeho charakter, povaha, momentální rozpoložení. Kniha nabízí pohled do duše jezdce, motivuje a inspiruje jezdce k překračování stínu vlastního já.
Jak se stát fotbalovou hvězdou – Tipy, triky a dovednosti od mistra světa ve freestyle fotbalu – Andrew Henderson
Jak se stát fotbalovou hvězdou - Tipy, triky a dovednosti od mistra světa ve freestyle fotbalu - Andrew Henderson, Vydavateľ: Slovart CZ, Väzba: Paperback, Počet strán: 192, Rok vydania: 2022 Kniha s více než 200 barevnými fotografiemi poodhaluje, jak se můžete díky tvrdé práci, odhodlání a talentu stát mistrem na fotbalovém hřišti i mimo něj. Autor spolupracoval s Cristianem Ronaldem a jeho zapálení zapůsobilo na takové osobnosti jako jsou David Beckham a Neymar.Andrewova upřímná doznání o cestě za snem a překonávání nepřízně osudu, prokládané dechberoucími triky, ukázkami taktizování, základními dovednostmi a tipy na zlepšování techniky, dokazují, že nadšení a trpělivost hrají jednu z nejdůležitějších rolí v každé sportovní aréně i mimo ni.Andrew Henderson byl šestnáctiletý nadějný hráč ragby, když jeho kariéru ukončilo vážné zranění. Obrátil tedy pozornost k fotbalu - přesněji řečeno k freestylovým fotbalovým dovednostem - a už se nikdy neohlédl zpět. Nyní je pětinásobným mistrem světa a osminásobným mistrem Velké Británie ve freestylovém fotbale. V této jedinečné knize Andrew shromažďuje všechny své zkušenosti a rady, které vám pomohou stát se lepšími fotbalisty.
Hormonální jóga – Základní principy a cvičení umožňující praktickou aplikaci hormonální jógové terapie – Monika Schostak
Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období.Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy.V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu.Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze.Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!
Góól! Fotbal, jak jste ho ještě neviděli
Kdo je nejlepší fotbalový útočník všech dob? Jak se dělá Cruyffova klička? Jaké je nejlepší místo, kam umístit penaltu? Kolik naběhají hráči během zápasu?Kniha Góól! vám nejen zodpoví vaše otázky – ona vám je ukáže! Díky úžasnému grafickému zpracování na vás fotbalové informace doslova vyskakují ze stránky.Tato obrazová příručka nejoblíbenější hry na světě je určena fanouškům a hráčům všech věkových kategorií a úrovní. Začátečníkům vysvětlí pravidla a doporučí jim vhodnou výstroj, zkušenějším hráčům poradí, jak si zlepšit techniku. Zájemci se rovněž seznámí s herní strategií týmu i s úkoly jednotlivých členů ve fotbalovém klubu – od hráčů až po jeho vedení. Text doprovází též množství zajímavých informací o největších fotbalových turnajích mužů i žen a o jejich hvězdách a nejzajímavějších výkonech.
Fotbalová cvičení a hry – 2. vydání – Votík Jaromír
Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu.
Fotbal – Trénink budoucích hvězd – 2.vydání – Votík Jaromír
Druhé, doplněné vydání publikace obsahuje ilustrovaný popis technických prvků, zaměřuje se na základní všeobecnou přípravu začínajícího fotbalisty a prohlubuje jeho technické dovednosti podle rozdělení herních postů – obránce, útočník, brankář. Veškeré technické prvky jsou názorně ilustrovány a kniha je zároveň doplněna velkým množstvím názorných příkladů konkrétních herních cvičení. Oproti předchozímu vydání doplnil autor publikaci o kapitoly věnující se moderním tréninkovým přístupům, významu kompenzačních, balančních a zpevňovacích cvičení a v neposlední řadě i o část, v níž se zabývá úlohou rodiny při výchově fotbalisty.
Kniha zahrnuje základní fotbalový trénink pro mládež již od těch nejmladších kategorií, kde se jako trenéři často prosazují tatínci či neprofesionální trenéři, proto jsou v ní mimo jiné podrobně popsány i parametry hřiště, základní pravidla herního rozestavení a základy koučování.
Formula 1: Šampióni (Legendárni jazdci F1) – Maurice Hamilton
Formula 1: Šampióni (Legendárni jazdci F1) - Maurice Hamilton, Vydavateľ: Petit Press, Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 240, Rok vydania: 2022 Vychutnajte si slávu Formuly 1 s touto výnimočnou knihou. Je poctou skvelým jazdcom, ktorí sa dostali až na vrchol. Je ich iba 34. Majstri sveta. Kniha Formula 1: Šampióni prináša ich dramatické a neraz tragické príbehy. Sprevádzajú ich viac ako tri stovky unikátnych fotografií z pretekov i zo zákulisia, z ktorých mnohé dosiaľ neboli publikované. Portréty šampiónov sú zároveň vzrušujúcim príbehom vyše 70-ročnej histórie F1 od čias, ktoré by sme dnes už sotva spoznali. Text napísal známy novinár, komentátor a autor mnohých kníh o F1 Maurice Hamilton, ktorý čerpal aj z osobných rozhovorov s ikonami tohto športu – okrem iných s Nikim Laudom, Jamesom Huntom a Ayrtonom Sennom. Autormi fotografií sú otec a syn Bernard a Paul-Henri Cahierovci, oceňovaní fotografi a zakladatelia jedinej zbierky snímok mapujúcej históriu F1, ktorá ostala v rukách pôvodných autorov. Fangio, Stewart, Prost, Schumacher, Häkkinen, Hamilton a ďalší. Od Farinu až po Verstappena, všetci na jednom mieste. Vo veľkom formáte na 240 stranách s predslovom dlhoročného šéfa F1 Bernieho Ecclestona. Kniha je poctou neľútostnému športu a jeho hrdinom, ktorí v honbe za slávou jazdili na hrane. Alebo aj za ňou.Kniha Formula 1: Šampióni prináša dramatické a neraz tragické príbehy všetkých 34 jazdcov, ktorí sa vo vyše 70-ročnej histórii F1 stali majstrami sveta. Text sprevádza viac ako 300 unikátnych fotografií z pretekov i zo zákulisia, z ktorých mnohé dosiaľ neboli publikované. Ich autormi sú oceňovaní fotografi otec a syn Bernard a Paul-Henri Cahierovci. Predslov ku knihe napísal dlhoročný šéf F1 Bernie Ecclestone
Formula 1 2023 – Jones Bruce
Formula 1 2023, Vydavateľ: Motýľ s.r.o., Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 128, Rok vydania: 2023 FORMULA 1 2023
TÍMY / JAZDCI / TRATE / REKORDY
Buďte v obraze a užite si aktuálnu sezónu F1 naplno vďaka celosvetovo najpredávanejšej príručke o tomto šampionáte
Jedinečný sprievodca svetom rýchlych kolies prináša aktuálny prehľad o všetkých tímoch, ktoré budú pretekať v roku 2023 (od Ferrari a Red Bullu až po Mercedes a Aston Martin), o každom jazdcovi v súťaži (vrátane Charlesa Leclerca, Maxa Verstappena a Lewisa Hamiltona), ako aj prehľad všetkých tratí, ktoré sa nachádzajú v nabitom kalendári Veľkých cien, vrátane nového okruhu v Miami.
V príručke zároveň nájdete komplexné zhodnotenie uplynulej sezóny vrátane reportov a štatistík z jednotlivých Veľkých cien, dočítate sa o zmenách pravidiel a predpisov na rok 2023, a dozviete sa všetko podstatné, o čom sa vo svete F1 práve hovorí.
Príručka okrem kompletných tabuliek Majstrovstiev sveta jazdcov a Pohára konštruktérov z roku 2022 obsahuje aj priestor na zaznamenávanie výsledkov z práve prebiehajúcej sezóny, a tak sa môže stať vaším osobným denníkom k tohtoročnej súťaži.
Výstižné komentáre populárneho auto-moto žurnalistu Bruca Jonesa dopĺňajú desiatky exkluzívnych farebných fotografií, podrobné mapy okruhov a štatistická časť obsahujúca najdôležitejšie rekordy za vyše 70 rokov najvzrušujúcejšieho a najfascinujúcejšieho motošportu na svete.
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem – Sam Woodworth
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth, Rok vydania: 2023, Počet strán: 192, Väzba: mäkká, Jazyk: český, Rozmery: 195 x 233 mm Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Flow ve sportu – O budování pozitivní mo – Adam Blažej
Fit stretch – DVD
Pevnou součástí fitness aktivit po celém světě jsou takzvané styly Body and Mind, které se zásadně liší od klasických dynamických forem cvičení. Zaměřují se nejen na posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci. Do těchto forem patří i strečink. Zkušení lektoři Vás naučí protáhnout svaly celého těla. Řada cviků pochází z jógy, a proto důležitou roli hraje také správné dýchání. Cvičit nemusíte vždy plných 60 minut, stačí si vybrat některé z nabízených bloků, ale nezapomeňte se před strečinkem vždy zahřát.Lektoři: Vašek Krejčík, Jana Havrdová, Lukáš Kolek. Jazyk: český. Délka: 64 minut.
Fit step – DVD
Step aerobik je jedním z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, je unikátní vertikálním stylem tréninku, který využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step. Zkušení lektoři Vám tentokrát představí celkem 6 bloků, které se liší koordinační náročností a jsou proto vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušenější cvičící a instruktory. Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink. Lektoři: Lukáš Kolek, Jana Havrdová, Zuzka Šivíková. Jazyk: český. Délka: 64 minut.
Fit kickbox – DVD
Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Jeho hodiny jsou nabité neuvěřitelnou energií a jsou navštěvovány jak ženami, tak muži. Martin a jeho kolegové pro Vás připravili celkem 6 bloků, ve kterých se naučíte základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla.Lektoři: Martin Zavoral, Petr Dostál, Miroslav Večerka. Jazyk: český. Délka: 70 minut.
Fit děti – DVD
Hana Toufarová využívá při cvičení dětí ve věku 3-10 let říkadla, písničky a motivační názvosloví. Formou her učí děti základním pohybovým dovednostem a sladění pohybu s hudbou. Radka Hanáková pracuje s dětmi ve věku 7-10 let a zaměřila se na trénink rychlosti, koordinace, obratnosti, síly a flexibility. 6 bloků, které připravily, je možné použít jak pro cílený trénink aerobiku včetně jeho vrcholových forem, tak i pro pohybovou výuku v mateřských či základních školách i jako jednoduché cvičení doma nebo jako pohybovou průpravu pro ostatní sporty.Lektoři: Hana Toufarová, Radka Hanáková. Jazyk: český. Délka: 61 minut.
Basic aerobic – DVD
Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Vaše tělo se tak zahřeje a vy je připravíte na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít!Lektoři: Katka Bímanová, Jana Havrdová, Lukáš Kolek. Jazyk: český, Délka: 60 minut.
Léčení pohybem. Jak probouzet, tančit a žít své sny – Susannah a Ya’Acov Darling Khanovi
Léčení pohybem je uzemňující i povznášející moderní meditační praxe založená na tradicích extatického tance. Každý z nás, má v sobě vnitřního tanečníka, který nám může zpřístupnit moudrost, vitalitu a tvořivost, k nimž pomocí samotného intelektu nelze dospět. Cvičení obsažená v této knize, kombinující pohyb a meditaci, vás provedou hlubokou a transformační cestou.