Buďte laskavější sami k sobě – Staňte se – Padraig O´Morain
10.11 €
* Míváte o sobě často pochybnosti?
* Srovnáváte se neustále s ostatními?
* Bojujete s různými obavami a stresem?
* Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
* Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
* Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.
Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
6
People watching this product now!
Súvisiace produkty
100 pohybových hier – Kolektív autorov
Brožúra ponúka hry dovnútra (triedy, herne, telocvične, domov) i von (na školský dvor, do prírody, na ihrisko, do záhrady). Pri každej hre sú vypísané výchovno-vzdelávacie ciele, pomôcky, približné trvanie a postup pri hre. Ponúkané hry môžu využiť vychovávatelia a učitelia v školskom klube, v škole v prírode či na účelových cvičeniach, táboroví vedúci v detských táboroch a, samozrejme, aj rodičia, ktorí chcú zabaviť deti na ihrisku či doma.
100 ľudí a ich miest – Alan Hyža
Knihy, Beletria pre dospelých, Biografické romány, Biografie, životopisy, osudy Obrazové publikácie, Market
Vydavateľstvo DAJAMA obohatilo predvianočný trh knihou fotografií popredného fotografa Alana Hyžu. Kniha s jednoduchým názvom 100 spolu s portrétmi stovky osobností slovenskej kultúry obsahuje fotografie ich najmilších miest rozložených po celom Slovensku.
Alan Hyža vytvoril koncept tejto knihy dávnejšie. Základom je skĺbenie portrétu s fotografiou krajiny. „Bral som ako výzvu ‚zdokumentovať? a spojiť do zmysluplného celku ľudí, ktorí sú mojimi súčasníkmi a ktorí zanechávajú kultúrnu stopu,“ spomína autor v úvodnom texte. „Kultúru totiž vnímam ako najdôležitejšiu formu prezentácie národa navonok. Aj ľudia, ktorí si navzájom jazykovo nerozumejú, vedia sa cez kultúru dohovoriť. A keďže ľudia v tejto knihe sú originálni a rozhľadení, zaujímalo ma, aké ‚duchovné? alebo najmilšie miesta na Slovensku majú, pretože ich celkom určite vo väčšej či v menšej miere ovplyvnili. Každý to vníma po svojom, preto je tam široká paleta – rodiská, miesta mladosti, krásne prírodné kúty, ale aj obľúbené kaviarne či pamätné historické miesta. Mnohé z nich boli fotograficky komplikované, avšak bola to ešte väčšia výzva, ako sa k tomu postaviť a stvárniť.“
Práca na knihe trvala takmer štyri roky. Vyžadovala si veľa organizačnej práce, trpezlivosti a úsilia. Sto ľudí nie je málo, navyše, mnohí z nich žijú v zahraničí. A k tomu fotografovanie miest. Je ich presne toľko ako ľudí – sto a sú roztrúsené po celom Slovensku. So stovkou ľudí, ktorých portréty sú v knihe, môžu súvisieť stovky názorov o ich opodstatnenosti. Alan Hyža výber konzultoval, avšak rozhodoval sa sám. Kľúč pri výbere osobností bol jednoduchý a komplikovaný zároveň. „Nemám rád slovo ‚osobnosť? v dnešnej podobe,“ vysvetľuje Alan Hyža. „Je sprofanované, ale neviem, ako inak by som označil ľudí, ktorých som fotografoval. Sú to ľudia, ktorí niečo urobili. Zostáva za nimi výrazná stopa, čo obdivujem. Zároveň si ich vážim pre duchovný a ľudský rozmer, vďaka čomu nepodľahli lákadlám súčasnej pseudokultúry. Neosvojili si základné atribúty súčasnosti – gýč, povrchnosť a senzáciu. Mnohí z nich sú takmer neznámi a poznajú ich len rozhľadení ľudia zorientovaní v konkrétnej oblasti. Ich prínos pre dnešok a odkaz pre budúcnosť je však obrovský.“ Najnovšia kniha Alana Hyžu 100 je vzácnym dokumentom zachytávajúcim osobnosti s výrazným vplyvom na súčasnú spoločnosť a podobu slovenskej krajiny v aktuálnom čase.
100 hier, Vyfarbovanie a spájanie 3+
V tomto zábavnom zošite nájdeš spájačky, vyfarbovanie podľa zadania, hľadanie rozdielov a veľa ďalších hier i úloh. Úlohy hýria farbami a hravým a prirodzeným spôsobom deti učia zdokonaliť sa vo vyfarbovaní a spájaní, čo im pozvoľným spôsobom pomáha zlepšiť jemné motorické schopnosti a zvládnutie práce s ceruzkou i pastelkami. Zošit obsahuje presne 100 hier, pri ktorých deti strávia zábavné chvíle a zapoja svoju kreativitu a predstavivosť.
100 hier, Písanie a počítanie 5+
V tomto zábavnom zošite nájdeš bludisko, sudoku, úlohy so základmi počítania, vyfarbovanie podľa zadania a veľa ďalších hier a úloh. Úlohy hýria farbami a hravým prirodzeným spôsobom deti zoznámia s písmenami a číslami. Úlohy na rozpoznávanie čísel a písmen, základy počítania, určovanie prvých a posledných predmetov v rade a ďalšie hravé cvičenia pripravia deti na zložitejšie písanie a počítanie. Zošit obsahuje presne 100 hier, pri ktorých deti strávia zábavné chvíle a zapoja svoju kreativitu a predstavivosť.
100 hier, Kreslenie a obťahovanie 4+
V tomto zábavnom zošite nájdeš vyhľadávanie rozdielov, sudoku, vyfarbovanie podľa zadania, základy počítania a veľa ďalších hier a úloh. Úlohy hýria farbami a hravým prirodzeným spôsobom deti učia zdokonaliť sa v kreslení a obťahovaní, čo im pozvoľným spôsobom pomáha zlepšiť jemné motorické schopnosti a pripravuje ich na písanie. Zošit obsahuje presne 100 hier, pri ktorých deti strávia zábavné chvíle a zapoja svoju kreativitu a predstavivosť.
100 hier, Hádanky a úlohy 6+
V tomto zábavnom zošite nájdeš príklady na sčítanie a odčítanie, hádanky, osemsmerovky a veľa ďalších hier a úloh. Úlohy hýria farbami a hravým spôsobom pozvoľne deti zoznámia so zložitejšími úlohami a hádankami. Cvičenia sú zamerané na nácvik písania slov a celých viet, základné počtové príklady, spájanie i vyfarbovanie. Zošit obsahuje presne 100 hier, pri ktorých deti strávia zábavné chvíle a zapoja svoju kreativitu a predstavivosť.
100 her, Vybarvování a spojování 2+
Tento sešit obsahuje přesně 100 her, u kterých vaše děti stráví zábavné chvíle a zapojí svou kreativitu a představivost. Stačí k tomu jen tužka a pastelky nebo fixy. Náročnost jednotlivých úkolů je uzpůsobena dětem, které se teprve učí, jak správně držet pastelku. V této knize najdete spoustu jednoduchých zábavných cvičení - obrázky k vybarvování podle barevných řad či jiného klíče, bludiště, hledání rozdílů, spojování dvojic, dokreslování obrázků a mnoho dalšího. Děti si hravým a přirozeným způsobem zlepší jemné motorické schopnosti a osvojí si správný úchop tužky. Zároveň se zdokonalí v rozpoznávání barev a v logickém úsudku.
10 prípadov detektíva tchora Hektora – Dana Hlavatá
Tchor Hektor si otvoril detektívnu kanceláriu. Bol bystrý, v hlave mu to pá-lilo ako v elektrárni, uvažoval logicky, tak prečo by nemal odhaľovať zlo-činy? Niektorí sa, ako sám vravel, nedokážu vpratať do kože, treba im preto pomôcť zazipsovať sa do nej. Tých, ktorí náročky ubližujú iným, by mal predsa stihnúť zaslúžený trest! A tak sa tchor Hektor dal do odhaľovania trestných činov. Na pomoc si vzal prasiatko menom Alfonz Klobása. Hekto-rov asistent síce občas niečo popletie, ale pri vyšetrovaní je detektívovou pra-vou labkou. Podarí sa im vyriešiť skutočne zložité záhady, napríklad prípad bezočivého vydierača, zapáchajúceho páchateľa, slizkej ryby, smradľavej po-nožky a veľa ďalších.
(Ne)Zabudni(te) na Zabudnutie – Ondrej Klenovský
Zbierka desiatich originálne vtipných, no i poučných rozprávok (Ne)Zabudni(te) na Zabudnutie je čitateľsky atraktívnym počinom debutujúceho spisovateľa, ktorý verne pozná
detské duše z praxe profesionálneho vychovávateľa. Autor v príbehoch vychádza zo známeho prostredia ľudových rozprávok, ale kreuje ho do zmodernizovanej podoby. V nových kontextoch ožívajú tradičné postavy, ako aj originálne bytosti. Rozprávky sa vyznačujú najmä veľmi kvalitným humorom, v textoch nechýbajú ani vtipné slovné novotvary, ako aj nové či inovované pomôcky a pomocníci (meče ukuté zo svetiel hviezd, Popolvárov kôň Ferari).
Ak napríklad nahliadneme do Zabudnutia cez rozprávku Dórin Lórin Zatvordver, všetko naokolo je zelené: „Všade samá zeleň a čo nebolo zelené, bolo natreté na zeleno“, lebo
„Komu sa nelení, tomu sa zelení“. Každý z desiatich príbehov je iný, i keď sú jemne prepojené hlavnými postavami. Čitateľov zaiste poteší aj príbeh Janko Hraško a zrodenie legendy, kde dôjde k rivalite Janka Hraška s Jánošíkom, ktorá ústi do ponaučenia, že nie je dôležité, kto koná dobro a kto je zaň oslávený, ale hlavné je, že sa dobro vôbec vykonalo.
Alebo rozprávka Ema – emancipovaná princezná, ktorá sa venuje bojovým umeniam a vyslobodí princa z pazúrov dračice, ktorou sa nechal uniesť, aby sa vyhol svadbe. Potešenie z čitateľského zážitku znásobia aj vtipné ilustrácie akademickej maliarky Anny Gajovej.
(Ne)vinné ženy – Gina LaManna
V luxusnom kalifornskom hoteli sa koná svadba, počas ktorej sa nájde mŕtvola muža. K vražde sa priznajú štyri ženy a každá vyhlasuje, že zločin spáchala ona. Prvou je Ginger, matka, ktorá drží pokope svoju rodinu a svadobný víkend pre ňu zďaleka nie je oddychový. Ďalšou je právnička Kate, dosť bohatá na to, aby sa vykúpila z každého hriechu. Treťou je Emily, mladá žena s tajomstvom, utápajúca sa v spomienkach a alkohole. Poslednou je udržiavaná šesťdesiatnička Lulu. Tá dúfa, že jej piate manželstvo vydrží až do smrti. Žiaľ, partnerovo správanie napovedá o opaku.
Prečo sa všetky priznali k vražde? Každá zaťato trvá na svojej verzii, no ani jedna výpoveď celkom nesedí. A kto bol ten muž?Z anglického originálu Pretty Guilty Woman (Sourcebooks Landmark, USA 2019) preložila Martina Šturcelová.
(ne)obyčajné príbehy žien – Kolektív autorov
„Za všetkým hľadaj ženu!“ Tak znie známy citát francúzskeho spisovateľa Alexandra Dumasa, ktorý zvečnil v polovici 19. storočia v románe Parížski mohykáni. Tak ako kedysi Dumas, tak dnes historici a historičky pátrajú po ženách, ktoré ovplyvnili spoločnosť i dejiny. Zdá sa, že publikácií o ženách pribúda, čo je dobré, pretože silné ženské osudy poznačili každé obdobie našich dejín. Námetov na ich bližšie spoznávanie a analyzovanie je tak dostatok. Autori tejto knihy čitateľom prinášajú osem zaujímavých príbehov žien žijúcich v 19. a 20. storočí. Ide o známe i menej známe hrdinky. V jednotlivých kapitolách však čitateľ bližšie spozná nielen osud vybraných žien, ich radosti i starosti, prínos pre spoločnosť, ale aj každodennosť doby, v ktorej žili.
Dočíta sa o známej Aničke Jurkovičovej, manželke národovca Jozefa Miloslava Hurbana, a zistí, že nebola prvou slovenskou herečkou. Hurbanov blízky spolupracovník Michal Miloslav Hodža mal niekoľko dcér, osud jednej z nich, Boženy Kutlíkovej, zachytáva táto kniha. Obdobie národného obrodenia dopĺňa príbeh Johany Miloslavy Lehotskej, ktorá sa niekoľko ráz stretla s Ľudovítom Štúrom a patrila k protagonistom národného hnutia na Liptove. Ružomberská rodina Makovickovcov vychovala viacerých národovcov, medzi nimi aj Ruženu Annu Houdekovú. Ako manželka obchodníka výrazne podporovala národné hnutie na konci 19. storočia. Jej sestra Bohdana Škultétyová bola vydatá za známeho literáta Jozefa Škultétyho a aj sama literárne tvorila. O neľahkej praxi tohto povolania nás presviedčajú aj životné príbehy ďalších žien. Spisovateľka pre detí Sidónia Sakalová preto ako tridsiatnička emigrovala do USA, kde sa ďalej venovala literárnej tvorbe a umelecky sa angažovala. Do sporu s ľudáckym režimom sa pre svoju literárnu činnosť dostala Mária Rázusová-Martáková. Nehu ženy počas Slovenského národného povstania musela nechať bokom učiteľka, neskôr špiónka Mária Gulovichová, ktorá sa pripojila k americkým výsadkárom. Takýto pestrý je výber (ne)obyčajných príbehov žien.
'Ndrangheta – Nicola Gratteri, Antonio Nicaso
’Ndrangheta, talianska mafiánska organizácia s takmer nevysloviteľným názvom, v júli 1973 v Ríme uniesla Johna Paula Gettyho III., šestnásťročného vnuka ropného magnáta a zároveň jedného z najbohatších mužov sveta Jeana Paula Gettyho. Po troch mesiacoch márneho vyjednávania únoscovia poslali do redakcie denníka Il Messaggero obálku s kúskom chlapcovho ucha. V polovici decembra Johna Paula prepustili. Rodina zaplatila výkupné približne dve miliardy lír. Správa sa objavila v tlači po celom svete a o ’ndranghete sa začalo hovoriť aj v zahraničí. Za špinavé peniaze v južnom Taliansku vybudovali celé mestské štvrte, ale poslúžili aj na nákup kamiónov, nákladných áut či bagrov a na zakladanie stavebných firiem, ktoré sa zapájali do verejných súťaží. Väčšinu prostriedkov najprv investovali do pašovania cigariet, neskôr do nákupu drog, ktoré predstavujú obrovský mafiánsky biznis. Nepredstaviteľné množstvo hotovosti pochádzajúce z tohto obchodu treba preprať a nejako recyklovať. Ako? Rôznymi spôsobmi, a aby si členovia ’ndranghety celý tento cyklus uľahčili, začali sa presúvať do stredného a severného Talianska, do zahraničia, severnej Európy, ba aj do Južnej Ameriky, Austrálie či Kanady. V mnohých krajinách využili medzery v zákonoch, napríklad v Kanade, ktorá zaviedla najvyššiu povolenú hranicu na dovoz hotovosti až začiatkom nášho storočia. Odhaduje sa, že ’ndrangheta fakturuje až 43 miliárd eur ročne a najmenej tri štvrtiny tejto sumy putujú do legálnej ekonomiky. Rukami mafie pretekajú doslova zlaté rieky a kalábrijská mafia ich investuje do stavebníctva, nehnuteľností, tretieho sektora, veterných parkov, odpadu, ale aj do turizmu, luxusného majetku, ba dokonca do záchytných centier pre migrantov. To všetko pomocou nespočetných strategických aliancií s verejnými činiteľmi, bankármi, advokátmi, daňovými poradcami a brokermi bez škrupúľ. Pretože kostrou mafiánskej moci je korupcia. Bojovať proti praniu špinavých peňazí na celosvetovej úrovni je čoraz zložitejšie. Rozdiely v súdnictve, nejednotná klasifikácia zločinov a ťažkosti pri koordinovaní spoločného postupu len pomáhajú všetkým odnožiam mafie, ktoré, naopak, sú schopné čím ďalej tým lepšie spolupracovať aj na medzinárodnej úrovni. Táto kniha nám však ukazuje, že bojovať proti organizovanému zločinu nie je nemožné.Z talianskeho originálu Fiumi d'oro (Mondadori, Milano 2017) preložila Diana Farmošová.