Zdravý spôsob života

Pokud by vás napadlo říci své rodině, že držíte dietu, varuji vás, se zlou se potážete! Pravděpodobně se na vás sesype spousta rad, výstrah, připomínek a výtek. „Proč bys měl držet dietu? Vždyť vůbec nejsi tlustý, proboha!“ Ačkoli všichni rádi slyšíme, když nám někdo lichotí, tyto dobře míněné výroky vám obvykle vezmou půdu pod nohama. Najednou totiž máte výmluvu – a jdete a naložíte si na talíř vrchovatou porci svého oblíbeného jídla. Konec konců, když i strýc Marek říká, že nejste tlustí, tak to bude pravda! Další scénář znáte sami. Nebylo by to nádherné, umět se navždy vysvobodit z mechanismu věčných diet? Poslední výzkumy ukazují, že 95% lidí opakovaně držících různé diety svá těžce ztracená kila znovu přibere a nadále: * Hubnou a po skončení diety začnou znovu přibírat (i nad svou výchozí váhu) * Přejídají se ze stresu, deprese, nudy a únavy * Prahnou po svých pochoutkových drogách, přejídají se tučnými a vysoce kalorickými potravinami V aktualizovaném vydání své knihy vysvětluje Doreen Virtue pět stylů přejídání a jejich metafyzický význam a objasňuje, že shozená kila a štíhlou postavu si můžete udržet natrvalo! Nabízí vám cenné praktické informace, které vám pomohou vyléčit chorobnou chuť k jídlu a ostatní problémy se stravováním, a to postupem, který je opačný než u běžných diet: začíná ve vašem nitru a odtud míří ven. Autorka spojuje terapeutické metody duchovního léčení s psychoterapií a úpravou návykového chování. Jejím cílem je naučit vás ovládat své nálady tak, aby vaše chuť k jídlu zůstala na přirozeně nízké úrovni. Pokud chcete vyléčit psychologické, duchovní a fyziologické příčiny, které způsobují vaši nadváhu, a chcete se naučit jednoduchou a realistickou metodu, která vám pomůže shodit nadbytečné kilogramy a navždy si poradit s cyklickými změnami hmotnosti, pak by tato kniha ve vaší domácí knihovně rozhodně neměla chybět. Pochopte, že všechny pocity viny spojené s vaším přejídáním, pocházejí z vašeho ega. Pocit provinilosti není známkou toho, že jste špatní nebo že máte slabou vůli. Je to spíše znamení, že ego poznalo, že vlády se ujímá vaše vyšší já. Když k tomu dojde, ego začne jakýmkoli možným způsobem bojovat o holý život. Zinscenuje pocity (a následné chování), které se postarají o to, abyste zažili nějakou příhodu aktivující váš přejídací reflex – a pak už vám jen zlomyslně radí, abyste se pustili do jídla. Rozbijte tento cyklus tím, že přestanete egu naslouchat. Místo toho požádejte o duchovní podporu, která vám připomene, že jste krásné, silné a schopné bytosti. A vy jimi opravdu jste!