Populárne náučná literatúra pre dospelých
Ako odhlaliť lož – Kolektív autorov
Traja bývalí dôstojníci CIA, ktorí patria k najvýznamnejším svetovým odborníkom na rozoznávanie prejavov klamania, predstavujú svoje osvedčené postupy odhaľovania lži.Predstavte si, ako by sa zmenil váš život, keby ste dokázali rozoznať, či vám niekto klame alebo hovorí pravdu. Či už prijímate nového zamestnanca, chystáte finančnú investíciu, hovoríte so svojím dieťaťom o drogách, predkladáte svojej lepšej polovičke podozrenie na neveru, alebo máte rande s niekým novým, schopnosť odhaliť lož môže mať ďalekosiahle dôsledky, ktoré môžu dokonca úplne zmeniť váš život.Philip Houston, Michael Floyd a Susan Carnicerová ako bývalí dôstojníci CIA patria medzi najlepších odborníkov na svete v oblasti rozpoznávania prejavov klamania. Kniha Ako odhaliť lož zachytáva úchvatný príbeh metodiky, ktorú Philip Houston vypracoval na odhaľovanie klamstva v oblasti boja proti terorizmu a vyšetrovania zločinov, a ukazuje, ako sa táto technika dá použiť v našom každodennom živote.Autori nás pomocou úžasných anekdot zo svojej práce v spravodajskej službe učia, ako rozpoznať verbálne aj neverbálne príznaky klamania, ktoré prirodzene prejavujeme keď odpovedáme na otázky nepravdivo. Po prvý raz predstavujú verejnosti svoju metódu a doposiaľ tajné stránky umenia klásť otázky vedúce k odhaleniu pravdy.Ako odhaliť lož je kniha, ktorá môže zmeniť život človeka. Možno ste nikdy predtým nečítali nič, čo by malo dramatickejší vplyv na vašu kariéru, vaše vzťahy alebo vašu budúcnosť.
Ako nezomrieť na… – Michael Greger
... ochorenia, ako sú choroby srdca a ciev, rakovina, cukrovka, vysoký krvný tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a ďalšie), ktoré si každý rok aj u nás vyžiadajú tisíce ľudských životov. Tak to však byť nemusí. Keď sa zariadite podľa rád doktora Gregera, naučíte sa, ktoré potraviny konzumovať a aké zmeny v oblasti životného štýlu urobiť, aby ste dokázali nielen predchádzať pätnástim hlavným príčinám úmrtí (prvá časť knihy), ale s týmito chorobami aj efektívne bojovať. Vyskytuje sa vo vašej rodine rakovina prostaty? Odložte pohár mlieka a zahrňte do svojho jedálnička ľanové semienko. Máte vysoký krvný tlak? Ibištekový čaj účinkuje lepšie než lieky proti hypertenzii, a to bez negatívnych vedľajších účinkov.Bojujete s rakovinou prsníka? Konzumácia sóje je spojená s lepšou prognózou. Máte problémy so srdcom? Prejdite na celozrnnú stravu založenú na konzumácii rastlinných potravín; výsledky vedeckých štúdií opakovane ukazujú, že takáto zmena dokáže postup ochorenia zastaviť a aj zvrátiť. Michael Greger, M.D. vo svojej knihe sumarizuje pútavou a často aj vtipnou formou posledné výsledky vedeckého poznania (cituje výsledky asi 2 600 štúdií) na tému vzťahu výživy a zdravia. Druhá časť knihy je plná praktických rád ohľadom potravín a návykov, ktoré by sa mali stať súčasťou našej každodennej rutiny. Jedná sa o ten najlepší (a najfundovanejší) lekársky predpis pre vaše lepšie zdravie, aký v súčasnej dobe existuje.
Ako nevychovať malých tyr3-5 dnív – Melinda Wennerová Moyerová
Ako nevychovať malých tyr3-5 dnív - Melinda Wennerová Moyerová, Vydavateľ: Motýľ s.r.o., Väzba: Paperback, Rok vydania: 2022, Počet strán: 376 Jednoduchá, akčná a vtipná príručka pre rodičov, ktorí chcú zo svojich detí vychovať poctivých, dobrosrdečných, sebavedomých a samostatných ľudí, ktorí možno jedného dňa zachránia svet.Je to vôbec v dnešnom svete možné? To si pri výchove svojich detí uvedomila oceňovaná žurnalistka Melinda Wennerová Moyerová. Často dostávala prosby, aby skúmala jednoduché rodičovské otázky. Vtedy si uvedomila, že jedna obrovská kapitola o výchove je vynechávaná, a to: ako vychovať deti, aby sa z nich nestali malí tyrani.
Sociálne médiá a televízia dnes odovzdávajú deťom správu, že byť sebecký a nepríjemný je úplne v poriadku. My však chceme deti, ktoré poznajú, čo znamená empatia a dobré skutky. No ako to dosiahnuť? Ako vychovať ohľaduplné a dobrosrdečné deti, ktoré budú etické ako doma, tak aj vo svete?
Táto kniha je plná vedecky podložených faktov a dôkazov a ponúka svieži, občas prekvapivý pohľad na výchovu našich detí. Najprv sa snaží načrtnúť vlastnosti, ktoré chceme, aby naše deti mali, napríklad čestnosť, štedrosť, antirasizmus a potom poskytuje vedecky podložené stratégie, ktoré pomôžu rodičom vštepiť tieto vlastnosti svojim deťom. Inšpirujte sa, ako si vychovať také deti, s ktorými by ste sa chceli kamarátiť aj vy.
Ako neumrieť single – Logan Ury
Ako neumrieť single - Logan Ury, Vydavateľ: Motýľ s.r.o., Väzba: Paperback, Počet strán: 352, Rok vydania: 2022 Kniha, ktorá vám pomôže nájsť, rozvíjať a udržať si skvelý partnerský vzťahUž ste sa niekedy okolo seba začudovane obzreli s otázkou na perách: „Prečo už všetci našli svoju lásku a ja ešte stále nič?“ Nebojte sa, nie ste v tom sami.Úžasný vzťah sa vo vašom živote nezhmotní ako mávnutím čarovného prútika. Je výsledkom sledu rôznych rozhodnutí: s kým začať chodiť, ako ukončiť vzťah s nesprávnou osobou a podľa čoho vedieť, že ste našli toho pravého či tú pravú. Niečo vám v tom bráni? Jasné! Predsa hlava! Všetci robíme žalostné rozhodnutia, ktoré maria naše snahy pri pátraní po trvalom vzťahu.Behaviorálna vedkyňa Logan Ury, z ktorej sa stala zoznamovacia koučka, čerpá z bohatých výskumov a odhaľuje nám skryté sily, ktorým všetci podliehame. Pozor, vedieť o nich nestačí! Treba zmeniť svoje správanie. Autorka ukáže ako na to.Jednoduchá, no pútavá príručka sa v každej kapitole zaoberá inými vzťahovými rozhodnutiami a vysvetľuje ich pomocou behaviorálnej vedy. Nechýbajú poznatky z rôznych výskumov, dokonca ani skutočné príbehy i zábavné historky zo života.Dozviete sa:
•Ktoré vlastnosti sú pre trvácny vzťah naozaj dôležité a na ktorých vôbec nezáleží
•Ako prekonávať nástrahy online zoznamovania
•Ako zariadiť, aby ste našli svoju polovičku počas činností, ktoré naozaj milujete
•Ako vniesť do randenia zábavu a nepripadať si ako na pracovnom pohovore
•Prečo je povestné „preskočenie iskry“ iba mýtusPreklad: Lucia Richterová
Ako nediétovať – Michael Greger
Ako nediétovať - Michael Greger, Vydavateľ: NOXI, Väzba: Paperback, Počet strán: 744, Rok vydania: 2022 Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte nadbytočnej hmotnosti raz a navždy? Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin ? a liečebných postupov ? obezity .Vo svojej druhej knihe – Ako nediétovať – sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktor y, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov .Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende . Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.
Ako nediétovať – Kuchárka – Michael Greger
Ako nediétovať - Kuchárka - Michael Greger, Vydavateľ: NOXI, Väzba: Paperback, Počet strán: 234, Rok vydania: 2023 Michael Greger, M.D., FACLM, autor bestsellerov Ako nezomrieť a Ako nediétovať je zakladateľom webovej stránky Nutritionfacts.org., ktorej cieľom je vzdelávať verejnosť o tom, ako vyzerá zdravé stravovanie a spájať ju s komunitou prostredníctvom podcastov, videí a blogov.
Teraz Dr. Greger prichádza s novou knihou o uvedomelom stravovaní – ako sa zdravo a zmysluplne stravovať a udržať si žiaducu váhu. Kniha receptov ponúka chutné a zároveň zdravé jedlá.
Ako nediétovať - Kuchárka je pripravená stať sa revolučnou novinkou: je neuveriteľne účinná a určená pre každého, kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, aby zlepšil kvalitu svojho života, bez ohľadu na chudnutie.
Ako nájsť vnútorný pokoj – Marcela Laiferová
Ako nájsť vnútorný pokoj, Vydavateľ: IKAR, Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 184, Rok vydania: 2023 Túžba po šťastnom živote je rovnaká pre všetkých ľudí na svete. Prajeme si zdravie, lásku, šťastný domov, prácu, ktorá nás baví, a dostatok peňazí na dôstojné žitie. Ale ako to dosiahnuť?Po úspechu knihy Kľúč k šťastiu sa legendárna speváčka, lekárka a astrologička Marcela Leiferová rozhodla ponúknuť návod, Ako nájsť vnútorný pokoj. Lebo práve ten je podľa nej základom nášho pocitu spokojnosti so životom.V knihe rozpráva o tom, ako môžeme znovu získať rovnováhu aj po úderoch osudu; vysvetľuje, ktorými potravinami si zlepšíme náladu a zvýšime energiu; ako udržíme pod kontrolou svoje emócie či ako na nás vplývajú farby. Ponúka podrobný program proti stresu, dvanásť zlatých zásad pri chudnutí, ale aj svoje vlastné triky na krásu. Každý, kto sa túži dopracovať k väčšej radosti zo života, si tu nájde cenné rady, a popri nich spozná aj zaujímavé detaily zo života tejto inšpiratívnej ženy.
Ako mi Tajomstvo zmenilo život – Rhonda Byrne
Bestseller Tajomstvo autorky Rhondy Byrneovej za desať rokov od prvého vydania vynieslo na svetlo sveta množstvo čitateľov, ktorí sa podelili o svoje skutočné príbehy zázračných zmien v živote. Ako mi Tajomstvo zmenilo život prináša výber najsilnejších, najdojímavejších a najpovzbudzujúcejších životných osudov v jednej knižke. Každý príbeh je autentickou ilustráciou cesty k úspechu, bez ohľadu na to, či ide o peniaze, zdravie, vzťahy, lásku, rodinu, kariéru, alebo iné oblasti života. Ako mi Tajomstvo zmenilo život ukazuje zas a znova, že naplnený život ako sen nie je odopretý nikomu.Preložila Anna Polievková
Ako grilovať. Ilustrovaný sprievodca pre nadšencov aj profesionálov – Steven Raichlen
Ako grilovať. Ilustrovaný sprievodca pre nadšencov aj profesionálov - Steven Raichlen, Väzba: flexi, Počet strán: 504, Jazyk: slovenský, Rok vydania: 2022 Najväčší ilustrovaný sprievodca grilovaním a barbecue pre nadšencov i profesionálov. Nepochybne najzaujímavejšia, najrozsiahlejšia a najpremyslenejšia kniha všetkých čias o grilovaní… je predurčená stať sa základnou príručkou profesionálnych i domácich kuchárov. V publikácii Gril nájde čitateľ vyše 1 000 farebných fotografií k textom, ktoré názorne krok za krokom predstavujú rôzne techniky grilovania, od prípravy dômyselného trojzónového ohniska cez grilovanie na otočnom ražni až po ukážku grilovacieho náčinia a náradia či správneho napichávania porcií na ražníky. Autor sa venuje každému detailu a jednoducho, zrozumiteľne sprevádza čitateľa zábavným svetom grilovania. Kniha navyše obsahuje 100 receptov – každý recept ilustruje niektorú z techník – ktoré možno zaradiť medzi tie najlepšie a najzaujímavejšie návody na prípravu grilovaných jedál z rôznych druhov mäsa, rýb, hydiny, zeleniny, a dokonca aj sladkých dezertov. Posedenie pri barbecue v dome či v záhrade sa tak stáva neodmysliteľnou spoločenskou udalosťou v kruhu rodiny, priateľov a známych.
Ako grilovať zeleninu – Steven Raichlen
Ako grilovať zeleninu - Steven Raichlen, Rok vydania: 2023, Počet strán: 208, Väzba: flexi, Jazyk: slovenský, Rozmery: 170 x 200 mm Kniha svetoznámeho amerického autora kuchárskych kníh o grilovaní Stevena Raichlena prináša viac než šesťdesiat dokonale vyladených receptov zameraných na grilovanie zeleniny. Vyberie si naozaj každý - vegetariáni i všežravci, ktorí chcú na grilovacie párty zaradiť viac zeleniny a iných bezmäsitých surovín. Nájdete tu návod na grilovaný ľadový šalát s údenou rančerskou zálievkou, Raichlenovu pizzu Margherita, grilované artičoky s harissovou majonézou, cuketové špízy s bylinkovo-citrónovým maslom či grilovanú kukuricu na štyri spôsoby. V praktickom úvode sa dozviete všetko o potrebnom vybavení a grilovaní ako takom, autor vás bude sprevádzať na každom kroku: od výberu grilu cez bezpečné zapálenie ohňa až po nevyhnutné pomôcky. Na konci knihy nájdete tipy, ako na grile zachádzať s viac než troma desiatkami druhov zeleniny, ktoré poznáte a bežne z nich varíte, ako aj s druhmi, s ktorými sa možno chystáte zoznámiť.
Ako funguje technika
Najjednoduchší a vizuálne najpútavejší sprievodca technikouZamysleli ste sa už nad tým, odkiaľ smartfón vie, kde je obloha? Alebo ako automobil bez vodiča zabráni nehode? Prípadne ako funguje virtuálna realita?Žijeme v časoch úžasných objavov a vynálezov, ktoré menia naše životy. Zároveň sme sa však stali závislými od techniky, ktorej mnohí z nás nerozumejú.Kniha Ako funguje technika je plná fascinujúcich faktov a prináša jasné, ľahko pochopiteľné grafické údaje. Rozoberá stroje a zariadenia nášho sveta a ukazuje, ako fungujú.Z anglického originálu preložil Róbert Hrebíček.
Ako funguje psychológia
Ako funguje psychológia, Vydavateľ: IKAR, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2022 Najjednoduchší a vizuálne najpútavejší sprievodca psychológiouAko si môžete pretvoriť mozog, aby ste sa učili efektívnejšie? Ktoré metódy znižujú napätie pri rokovaniach? Aké psychologické triky používajú zadávatelia reklám, aby vás presvedčili, že si máte kúpiť ich výrobky?Naučte sa, ako možno psychológiu aplikovať na situácie zo skutočného života od diania na pracovisku až po komunikáciu na športovisku. Využívajte fungovanie ľudskej mysle, zistite, čo sa v nej môže pokaziť, a spoznajte mnohé dostupné formy liečby.Kniha Ako funguje psychológia je plná fascinujúcich faktov a prináša jasné, ľahko pochopiteľné grafické údaje. Vysvetlí vám všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako v skutočnom svete myslíte, cítite a konáte.V publikácii sú vedecké poznatky doplnené užitočnými názornými ilustráciami a infografikami. Z anglického originálu preložil Róbert Hrebíček.
Ako funguje ľudské telo
Najjednoduchší a vizuálne najpútavejší sprievodca ľudským telomAutomobil, práčka, počítačová hra – to všetko prichádza do našich domácností s návodom na obsluhu. My nie. Preto sme pre vás vytvorili vašu vlastnú, osobnú používateľskú príručku.Čo nás informuje o tom, že sme hladní? Prečo cítime chvenie v žalúdku, keď sme nervózni? Prečo nás telo prestáva poslúchať a trpíme poruchami trávenia, krátkozrakosťou či alergiami?
Kniha Ako funguje telo vás vezme na fascinujúci prieskum zvláštnych a úžasných procesov, ktoré prebiehajú vo vašom organizme, často bez vášho vedomia. Dozviete sa, ako vás telo udržiava nažive, prečo máte závrat, prečo cítite chvenie v žalúdku alebo prečo trpíte pásmovou chorobou.
V publikácii sú vedecké poznatky z učebníc anatómie doplnené názornými ilustráciami a nájdete v nej všetko od jednotlivých orgánov až po psychológiu snov a emócií.
Z anglického originálu preložil Róbert Hrebíček.
Ako čítať zo stromov – Tristan Gooley
Stromy sú ako snehové vločky – každý je originál. Sú plné osobitých znakov a stôp odhaľujúcich tajomstvá o ich živote aj o krajine, v ktorej stojíme. Čítať tajnú reč mĺkvych obrov našich hôr je jednoduché – stačí len vedieť, čo hľadať.
V knihe Ako čítať zo stromov objavíte jednoduché princípy, ktoré vysvetľujú tvary stromov a rôzne s nimi súvisiace javy aj ich význam. Praktické obrázky vám pomôžu tieto znaky bez omylu rozoznať a získate tak zručnosti, ktoré neovláda len tak hocikto. Zrazu porozumiete, čo hovorí vŕba farbou svojich listov, javor mladými spodnými konármi či celý les tvarom jednotlivých korún stromov. Tajnou rečou sa vám prihovoria nielen stromy vo voľnej prírode, ale aj tie v meste či vo vašej záhrade.
Stromy nám majú veľa čo povedať a je na nás, či budeme načúvať ich príbehom. Po prečítaní tejto knihy sa už na žiadny strom nepozriete tak ako predtým.
Ako byť šťastný – Jeho svätosť 14. dalajláma
Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpredávanejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej dalajláma ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu má buddhistické rozprávanie o šťastí presah do západnej tradície.
Ako byť antirasista – Ibram X. Kendi
Oceňovaný americký autor predstavuje novú cestu, ako porozumieť rasizmu a nerovnosti v našej spoločnosti a ako ich vykoreniť raz a navždy.Antirasizmus je transformačný koncept, ktorý mení diskusie o rasizme, ale najmä poukazuje na nové oslobodzujúce spôsoby myslenia. Rasizmus je vo svojej podstate mocný systém, ktorý vytvára falošné hierarchie ľudskej hodnoty. Jeho pokrivená logika siaha za hranice rasy od spôsobu, akým uvažujeme o ľuďoch iných etnicít alebo inej farby pokožky, až po spôsob, akým sa správame k ľuďom odlišného pohlavia, odlišnej rodovej identity a postavy. Rasizmus sa prelína s triedou, kultúrou a geografiou a dokonca mení aj náš obraz o sebe.V knihe Ako byť antirasista Kendi sprevádza čitateľov širokým okruhom antirasistických myšlienok od tých najzákladnejších konceptov až po vizionárske alternatívy. Pomáha nám jasne rozoznať rasizmus vo všetkých jeho formách, pochopiť jeho škodlivé dôsledky a ukazuje, ako sa možno voči nim brániť na úrovni systému, ale aj v našom vnútri. Kendi spája etiku, históriu, právo a vedu so svojím vlastným príbehom prebudenia z rasizmu. Táto kniha je povinné čítanie pre každého, komu nestačia len základné informácie o rasizme, ale chce ísť o krok ďalej a prispieť k vytvoreniu spravodlivej a slušnej spoločnosti