Životná pomoc, psychológia
Umění motivace – Návody a tipy pro pracovní i rodinný život – Olga Medlíková
Odkládáte často své úkoly a povinnosti? Naučte se méně odkládat a více řešit!
Víte, že byste něco měli udělat, ale nedokážete se přinutit? Objevte inspiraci, jak motivovat sebe i druhé!
Nedaří se vám efektivně rozvrhnout práci? Změňte to, tato kniha vám ukáže cestu!
S potřebou motivace se setkáváme nejen v pracovním prostředí, ale také v každodenním osobním životě, a zvláště u sebe samých. V této knize najdete širší pohled na motivaci v různých životních situacích: v pracovním procesu, v osobních vztazích i při pohledu na sebe sama.Zkušená autorka vysvětluje, jak motivace funguje a jak správně aplikovat motivační nástroje v různých situacích. Teorii vhodně doplňuje řadou příkladů, jasnými návody a konkrétními postupy snadno použitelnými v praxi. Najdete zde i doporučení týkající se sebemotivace, zejména zaměřená na lidi pracující v režimu home office, v individuálním režimu či na freelancery.Zlepšete efektivitu pracovního týmu i spokojenost v rodině a více si užívejte života!
Umění harmonického života – Jasmuheen
Kniha vychází z moudrosti věků a byla napsána jako nadčasový průvodce pro rozvíjení osobní síly a dovedného zvládání sebe sama. Je plná inspirujících informací, jež byly získány jak z empirického výzkumu, tak prostřednictvím channelinguod Nanebevzatých Mistrů. Zaměřuje se především na přemosťování světa vědy a náboženství, hmotných a jemnohmotných úrovní a dále východní a západní kultury. Tato kniha vám nabízí praktické postupy v podobě jednoduchých i složitějších meditací a speciálních technik programování pro uvedení se do stavu harmonie, rozvinutí schopností ovládat svou mysl a tvořit si svou realitu a pro vytvoření si smysluplného a radostného života. Najdete v ní celou řadu témat od meditace, afirmaci, technik zvládání stresu, uzdravení vztahů, síly emocí a mysli, zvyšování světelného koeficientu k telepatii a vesmírným zákonům, včetně informací o Bratrstvech Světla.
Trenér paměti – 40denní cesta k trvale zlepšené paměti – Gareth Moore
Trenér paměti - 40denní cesta k trvale zlepšené paměti - Gareth Moore, Vydavateľ: EEZY Publishing, Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 196, Rok vydania: 2021
Vytrénujte si mozek a zlepšete paměť. Kniha Trenér paměti obsahuje cvičení zaměřená na konkrétní problémy i cvičení rozvíjející paměť obecně a je plná informací a strategií užitečných v běžném životě. Se selhávající pamětí se v různých okamžicích života potýká mnoho lidí. Dr. Gareth Moore sestavil pro tuto inovativní knihu program technik, cvičení a tipů, s jejichž pomocí vás paměť už nikdy nenechá na holičkách. Kniha Trenér paměti obsahuje cvičení zaměřená na konkrétní problémy i cvičení rozvíjející paměť obecně a je plná informací a strategií, které lze uplatnit v každodenním životě. Nabízí řízený plán postupu vpřed s návazností na techniky, které jste si osvojili v předchozích dnech. Vedle samotných cvičení kniha obsahuje i mnoho informací o tom, jak jednotlivá cvičení vlastně fungují a proč jsou důležitá pro zachování paměťových funkcí. Od zapamatování PIN kódů po vystupování na veřejnosti, od využití zkratkových slov po paměťové paláce, takový je záběr knihy Trenér paměti, která vám pomůže vytrénovat si paměť a udržet ji bystřejší, lépe zacílenou, rozsáhlejší a lepší – to vše ve 40 dnech.
Tiaž a milosť – Simone Weilová
Krátkosť pozemskej púte francúzskej filozofky, mystičky, odborárskej aktivistky Simone Weilovej (1909 - 1943), ktorú Albert Camus označil za „jediného veľkého ducha našej doby“, akoby bola úmerná hĺbke jej záberu, zračiacej sa v jej textoch. Súc od detstva vedená či vydaná napospas vysokému nároku na obnaženosť a čistotu vlastných postojov, dala neskôr tomuto imperatívu tvar vo svojich textoch vďaka rozsiahlemu vzdelaniu a neústupčivo, ba voči sebe samej neľútostne pestovanej schopnosti analyzovať „ľudskú mechaniku“. Filozofia podľa nej „nenapreduje, nevyvíja sa“, to, čo je v nej najpodstatnejšie, je jednota a totožnosť skutočnej múdrosti naprieč časom, čiže dotyk s večnosťou. Preto Weilová môže odmietnuť konceptuálne systematizácie, v ktorých sa skrýva totalitárna a napokon celkom imaginárna ambícia racionality na obsiahnutie celej Skutočnosti. Weilovej ide o „poznanie celou dušou“ a jej zošity, ktorých drobná časť tvorí túto knihu, vypovedajú o poctivom a vytrvalom zápase ľudskej bytosti o vlastnú očistu a odkrytie absolútneho základu svojho bytia. Autorom výberu z Weilovej zápiskov, ako aj samotného názvu Tiaž a milosť, bol jej priateľ, katolícky orientovaný spisovateľ, básnik a filozof Gustave Thibon (1903 - 2001).
The Art of Thinking Clearly: Better Thinking, Better Decisions – Rolf Dobelli
Already a huge bestseller in Europe, this is essential reading for anyone with important decisions to make, in the vein of THINKING, FAST AND SLOW and THE DECISION BOOK.THE SUNDAY TIMES BESTSELLERTHE TIMES BESTSELLERGUARDIAN BESTSELLER AMAZON TOP TEN BESTSELLERTHE SECRETS OF PERFECT DECISION-MAKINGHave you ever... Invested time in something that, with hindsight, just wasn't worth it?Overpaid in an Ebay auction? Continued doing something you knew was bad for you?Sold stocks too late, or too early? Taken credit for success, but blamed failure on external circumstances? Backed the wrong horse?These are examples of cognitive biases, simple errors we all make in our day-to-day thinking. But by knowing what they are and how to spot them, we can avoid them and make better choices - whether dealing with a personal problem or a business negotiation; trying to save money or make money; working out what we do or don't want in life, and how best to get it.Already an international bestseller, THE ART OF THINKING CLEARLY is essential reading for anyone with important decisions to make. It reveals, in 100 short chapters, the most common errors of judgement, and how to avoid them. Simple, clear and always surprising, this indispensable book will change the way you think and transform your decision-making - at work, at home, every day
TAKTO SA TO PODARÍ – Janette Šimková
Ako veriť svojim schopnostiam a rozvíjať si intuíciu? Ako nepodliehať úzkosti a negativite, vymotať sa z pocitu starých krívd, nenechať sa rozhodiť tým, čo nedokážeme ovplyvniť? Kniha skúsenej koučky Janette Šimkovej sa zameriava na témy, ktoré narúšajú našu duševnú pohodu, a ponúka osvedčené riešenia, ako dostať veci pod kontrolu. Písaná je formou receptov, ktoré si môžete vyberať v ľubovoľnom poradí. Aktivujú odhodlanie a chuť nazrieť do svojho vnútra, zanalyzovať, čo sa v ňom deje a zaktivovať vnútorné zdroje.Kniha tiež ponúka praktické cvičenia, ku ktorým sa môžete podľa potreby vracať, napríklad tréning predstavivosti, cvičenie na vizualizáciu či rozvíjanie emočnej inteligencie. Janette Šimková je priekopníčkou life koučingu na Slovensku a počas svojej praxe zahŕňajúcej tri tisícky odkoučovaných hodín pomohla mnohým klientom a klientkam na ich ceste za zmenou.
Tak se přání stávají skutečností – Laura Day
Mezinárodně uznávaná spirituální učitelka Laura Day vás prostřednictvím této knihy naučí, jak být úspěšný v každé oblasti svého života. Její rady vám krok za krokem pomohou rozvinout schopnosti, které mají úžasnou moc a dovedou změnit váš život. Autorka, která tyto nástroje uvádí v život, sama zažila, že dokážou přinést úspěch, zdraví a bohatství a skutečně vytvořit v životě člověka zázračnou proměnu.Vaše sny se stanou skutečností. Laura Day ví, že je to opravdu možné a prozradí vám, jak na to.„Laura Day je pozoruhodná žena s pozoruhodnými schopnostmi. Nejpozoruhodnější na ní je to, jak mě naučila věřit sobě a své vlastní intuici.“ Demi Moore„Věřím v intuici a věřím v Lauru Day.“ Brad Pitt„Nejcennějším zdrojem člověka je jeho vlastní intuice.“ Clemens Kuby
Tak mluví tělo – Jedinečný systém vizuálního jazyka 3AXIS – Miroslav Krejčíř
Kniha názornou formou vysvětluje základy nové originální metody 3AXIS Visual Language, která je revoluční inovací v oblasti porozumění řeči lidského těla. Tato metoda poprvé přináší do oblasti lidské neverbální komunikace jednotný systém znaků a pravidel, tedy jakousi „gramatiku“ projevů lidského těla, za pomocí které se z ˇřeči těla“ konečně stává „jazyk těla“. Právě osvojení si tohoto systému pravidel nám otevírá dosud nepoznanou míru pochopení lidského neverbálního projevu, a tím umožňuje lépe porozumět člověku, se kterým komunikujeme. Metoda 3AXIS Visual Language není určena pouze odborníkům - lékařům, pedagogům, vyjednavačům, hercům, apod. Naopak jde o metodu široce použitelnouv každodenním životě – partnerském, rodičovském i profesním. PhDr. MUDr. Miroslav Krejčíř je český lékař a psycholog, který se již téměř 35 let zabývá analýzou vizuální komunikace mezi lidmi. Výsledkem této práce je vytvoření originální psychologické projektivní metody 3AXIS Visual Language.
Tajná zahrada – pastelkou proti stresu – Johanna Basfordová
Na každé stránce se skrývají drobná stvoření, čekající na objevení. Některé části zahrady můžete vytvořit a nakreslit vlastní rukou tak, jak si je představujete. Vybarvování a kreslení je pomalá, relaxační a meditativní činnost. Myšlenky se vám zpomalí, zbavíte se stresu a napětí, zklidníte se a naberete síly na další den. Nedávejte si žádné termíny, nic si neslibujte, vybarvujte, když se na to budete cítit, a tak dlouho, jak vás to bude bavit.
Svet naruby – Stanislav Jančárik
Autentické príbehy slovenského povojnového emigranta zachytávajú historické okamihy, nevšedné udalosti a osudové stretnutia Slovákov hľadajúcich svoj nový domov v ďalekej Argentíne a Kanade. Autor s časovým odstupom i sebeironickým nadhľadom preciťuje, pútavo a výstižne opisuje rôzne životné situácie, ktoré veľmi pripomínajú tie naše súčasné. Kniha je povídkovou mozaikou exilových peripetií, zážitkov a vnútorného rozpoloženia našinca pretĺkajúceho sa svetom, ktorý sa niekedy javí akoby bol celý postavený na hlavu. Ľahké čítanie ťažkých životných skúseností obohatí i pobaví každého.
Starajte sa o svoj mozog….a váš život sa zlepší – Álvaro Bilbao
Starajte sa o svoj mozog....a váš život sa zlepší - Álvaro Bilbao, Vydavateľ: NOXI, Väzba: Paperback, Rok vydania: 2022, Počet strán: 200 Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu. Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich!
Álvaro Bilbao je doktor psychológie zdravia. Pôsobil ako neuropsychológ v nemocnici Johns Hopkins Hospital (Baltimore) a spolupracoval so Svetovou zdravotníckou organizáciou. V súčasnosti spája prácu neuropsychológa v Štátnom centre na liečbu poškodenia mozgu (ministerstvo zdravotníctva) so šírením starostlivosti o mozog (ktorú rozvíja v rôznych médiách, firmách a inštitúciách) a psychoterapiou ako prostriedku osobného rastu. V roku 2010 dostal Cáserovu cenu za vynikajúcu starostlivosť o závislých. Súčasne s publikovaním tejto knihy predviedol svoju vášeň pre varenie a starostlivosť o mozog v blogu o varení prospešnom pre mozog.
Staň se mistrem vyjednávání – 10 správných otázek, díky nimž dosáheš svého – Alexandra Carter
Chcete si v práci říct o zvýšení platu? Nebo jste podnikatel a chcete získat nového investora? Nebo jen toužíte po vyšším sebevědomí při každodenním vyjednávání se svým okolím? Ať už právě v životě řešíte cokoli, držíte v ruce knihu, která vám pomůže se s vaším problémem vypořádat. Objevte 10 otázek, díky nimž vyjednáte cokoli!Pokládání těch správných otázek vás dovede k cíli při jakémkoli vyjednávání. Úspěšné vyjednávání není o tom získat za každou cenu výhodu, být nejasertivnější nebo klást požadavky. Při vyjednávání dostanete mnohem víc, pokud budete pokládat druhému otázky, než když se s ním budete dohadovat. Otázky vám nejenom pomohou vyřešit podstatu problému, ale zároveň i pochopit lidi ve vašem okolí, a tím zlepšit osobní i pracovní vztahy.Objevte 10 otázek pro úspěšné vyjednávání, ve kterém nikdo neprohraje!
Sprevádzanie chorých a zomierajúcich – Mária Hatoková a kolektív
Táto kniha je určená pre lekárov a zdravotníckych pracovníkov, psychológov, duchovných, sociálnych pra-covníkov, dobrovoľníkov, a v neposlednom rade pre príbuzných a priateľov ťažko chorých a zomierajúcich. Jej cieľom je ponúknuť základné informácie o fyzických, psychických, sociálnych a duchovných charakteristikách ťažko chorých a zomierajúcich a o spôsobe, ako sa stať ich sprevádzajúcim. Kniha nemá odpovede na všetky otázky, chce skôr vnášať podnety, nie vyslovovať verdikty. Snaží sa priblížiť kľúčové oblasti potrebné pre utvorenie základného obrazu problematiky sprevádzania ťažko chorých a zo-mierajúcich.Vďaka čitateľskému záujmu a dôvere vydavateľa v jej posolstvo, ide už o druhé, novými skúsenosťami obohatené, vydanie. Jej obsah overil čas, spätné väzby tých, čo jej obsah žijú, i odborná konfrontácia. Kniha je nápomocná v objasnení a inšpirovaní „sprevádzania sprevádzajúcich“, ako sprevádzať skutočne dobre, na úžitok tých, ktorých budeme navštevovať, ale aj pre vlastný osobnostný rast...
Splňte si svůj sen – Zuzana Lukášková Řezáčová
Být šťastný znamená být spokojený se svým životem a plnit si své sny a přání. Těšit se na to, co přijde, a radovat se z toho, co bylo. To všechno se dá získat tak, že vezmeme odpovědnost za svůj život do vlastních rukou a poplujeme cestou svých dětských snů. Že se staneme admirálem na vlastní lodi. Tato kniha nabízí osm kroků, jak úspěšně dosáhnout svého cíle. Vznikala v rámci projektu Pomáháme plnit sny, který je zaměřený na ženy a mladé umělce. Během něj je možné žádat o pomoc se začínajícím tvořivým podnikáním vedoucím k rozvoji osobnosti autora, se zvi-ditelněním svého díla nebo s hledáním cesty pro realizaci životních snů. Publikací o tom, jak uskutečnit svoje plány, být úspěšný a jak třeba méně pracovat za hodně peněz, existuje řada. Většina z nich ovšem pochází z jiného kulturního prostředí a kontinentů. Některé rady proto nelze uplatnit zcela a mnohé dokonce vůbec, protože žijeme v odlišných ekonomických i men-tálních podmínkách a naší přirozenosti je vlastní něco jiného. Z toho důvodu se autorka rozhod-la napsat knihu, která vychází z obecně platných principů, ale zároveň vyjadřuje specifika naší kultury a povahy. Využila pro ni výsledky a zkušenosti svého projektu a odpovědi lidí, jimž se podařilo být v našem prostředí úspěšní. „Ráda bych tak zprostředkovala všem lidem co nejjed-nodušší návod, jak vzít život do vlastních rukou, a dodala jim odvahu k tomuto odvážnému kroku.„Věřím, že šťastní a spokojení lidé tvoří skutečně šťastnou a spokojenou společnost.“
Sparta – Dosiahni svoj cieľ! – Jeff O´Connell, Joe DeSena
Kniha SPARTA – DOSIAHNI SVOJ CIEĽ! predstavuje jednoduchú filozofiu, ktorú autor najprv uplatnil vo svojom živote a teraz ju využívajú milióny ľudí po celom svete.
Stanovte si cieľ, pustite sa do práce a dotiahnite to do konca. Naučíte sa:
- Prekonať vlastnú vôľu ako najväčšiu prekážku.
- Prijať sebadisciplínu za najlepšieho priateľa.
- Odolávať životným problémom.
- Pomôže vám plne rozvinúť vlastný potenciál: v živote, v práci, vo vzťahoch a čomkoľvek, pre čo sa rozhodnete. Je projektom, ktorý vás prevedie od štartu až do cieľa....existuje nepriama úmera medzi tým, ako mizerne sa cítite na súťaži a tým, ako úžasne sa cítite po nej. Po tejto súťaži som sa cítil, akoby som vyhral národnú lotériu. Keď sa vám podarí vybojovať si cestu z pekla a dokončiť to, čo sa vám predtým zdalo nemožné, zmení vás to. Zrazu uvidíte sami seba v inom svetle, budete na seba hrdý a začnete sa cítiť ako iný človek.
Po súťaži v Ukataku som prešiel niekoľko extrémnych súťaží, ktoré patria k najnáročnejším na svete. Keď ľuďom hovorím, čo mám v pláne, väčšina z nich sa na mňa pozerá ako na debila alebo samovraha.
Lenže fakt, že sa postavíte výzve a dosiahnete viac, než si myslíte, nie je vôbec blbosť. V konečnom dôsledku vám to pomôže presvedčiť sa, čoho ste schopný. Prekonávanie samého seba vytvára nový referenčný rámec, ktorý vám pomôže postaviť sa náročným životným situáciám a ukáže vám možnosti, o ktorých existencii ste nemali ani potuchy. Práve kvôli tomu som založil Spartan Race a z rovnakého dôvodu som napísal túto knihu... Kto je Joe De Sena? Podnikateľ s vášňou pre život, ktorý od ôsmych rokov kope do lopty po ihrisku svojho sveta a nezľakne sa nijakej prekážky. Narodil sa v Queens v štáte New York v rodine učiteľky jogy a talianskeho podnikateľa, ktorí ho naučili bojovať aj vtedy, keď je nádej v nedohľadne.
Zoznámte sa s človekom, ktorý mení životy iných.Mal som možnosť sa s Joeom De Senom na chvíľku stretnúť. Je to človek, ktorý vás dokáže namotivovať iba pohľadom. Pri čítaní knihy máte pocit, akoby sedel naproti a rozprával sa s vami, po jej prečítaní budete mať chuť žiť ako Sparťan. Skvelá kniha!
(Jan Jirkal, tréner Spartan Kids, Česká republika)SPARTA – DOSIAHNI SVOJ CIEĽ! je manuálom pre sparťanský život; sprievodca životným štýlom, ktorý vás posunie z pohodlia do zóny boja. Prvú polovicu pretekov bežíte na nohách; druhú bežíte v mysli.
(...) Presvedčil som sa, že tieto preteky nie sú len o behaní a prekážkach, ale najmä o prekonaní samého seba a hľadaní skutočných hodnôt, na ktoré ľudia často prídu, až keď sú na dne.
(Peter Žiška, najúspešnejší európsky pretekár Spartan Race)
Preklad: Filip Tvrdoň
Snadná cesta, jak skoncovat s alkoholem – Allen Carr
Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. Jeho kniha SNADNÁ CESTA JAK PŘESTAT KOUŘIT se stala světovým bestsellerem, byla přeložena do více než 40 jazyků a prodalo se jí přes 10 milionů výtisků.V nové knize SNADNÁ CESTA JAK SKONCOVAT S ALKOHOLEM aplikuje Allen Carr svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Bystře analyzuje naše důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za krokem postupovat při cestě ven z ‚alkoholové pasti‘, přičemž k úplnému osvobození je třeba právě tolik času, kolik potřebujete k přečtení této knihy.Jeho unikátní metoda vás zbaví pocitu strádání či deprivace a funguje bez nutnosti používat pevnou vůli. Allen Carr boří všechny iluze a mýty o alkoholu, zbavuje čtenáře psychické závislosti a ukazuje cestu, jak se osvobodit a konečně si užívat života naplno.