Životná pomoc, psychológia

Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 224, Rok vydania: 2022 Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme.Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Všichni známe ten typ lidí, co z každého setkání udělá kovbojku – kolega v práci, který pokaždé něco špatně pochopí, příbuzní, kteří si neustále stěžují nebo ostatní urážejí. Soužití s takovými lidmi je náročné a vyčerpávající. Vysávají z vás energii, demotivují vás a snižují váš pracovní výkon. I když se snažíte nevšímat si jich, ne vždy se konfrontaci s nimi můžete vyhnout.Jak s takovými lidmi jednat a neskončit při tom na straně poražených? Pomůže pohotové jednání, nebo hroší kůže? Tato kniha přináší praktická řešení a cenné nástroje pro jednání se širokým spektrem problematických typů lidí. Naučíte se, jak komplikovaného člověka poznat, co při setkání s ním dělat a co naopak nedělat.Autorka a zkušená koučka Silke Weinig se nezaměřuje na rychlá řešení, ale na vnitřní posílení, které využijete nejen při jednání s náročnými lidmi, ale také pro další nepříjemné situace, které život přináší.

Forex jako největší finanční trh na světě nabízí mnoho výhod. Je otevřený 24 hodin denně a 5 dní v týdnu. Proto může být obchodování na forexu zdrojem příjmu i při zaměstnání. Po získání patřičných znalostí a zkušeností můžete výrazně zhodnotit i relativně malý počáteční kapitál a dopracovat se k obchodování „na plný úvazek“.Pokud chcete úspěšně proniknout do světa obchodování na forexu, pak potřebujete hodnotné a léty prověřené zkušenosti profesionálního tradera a lektora, který na tomto trhu uspěl a pomůže vám dojít až k vašemu cíli.Kniha Ondřeje Hartmana se již v prvním vydání stala bestsellerem a ukázala cestu mnoha začínajícím i pokročilým obchodníkům. Aktuální druhé vydání je rozšířeno o mnoho dalších informací, rad a tipů, které u nás doposud v žádné knize nevyšly. V nově přidaných kapitolách se naučíte například unikátní strategii Pin Bar, nástroje pro obchodování kvalitnějších divergencí, správné použití S/R úrovní pro lepší předpovídání trhu a zadávání úspěšnějších obchodů. Naučíte se, jak využít vzájemné korelace měnových párů i korelací měn s komoditami a s dalšími trhy pro zefektivnění svého obchodování.Krok za krokem se naučíte aplikovat technickou i fundamentální analýzu, poznáte důležitost psychologie tradingu a řízení rizika. Kniha vás dovede až k reálnému obchodování - pomůže vám s výběrem vhodného brokera, s otevřením obchodního účtu a také s přípravou vaší ziskové obchodní strategie.Obchodování na forexu je rizikový byznys a je důležité se na to připravit. Informací o forexu je ale tolik, že se v nich začínající obchodník snadno ztratí, nebo se dokonce nechá svést informacemi, které ho připraví o čas a o peníze. O to cennější je kniha napsaná úspěšným obchodníkem, který si sám prošel celou cestu od nejistých začátků až k trvalým ziskům.

Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky? •Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? •Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí? •Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.