Zdravý spôsob života
Od elixírov po lieky – Lívia Hlavačková
Príbeh o tom, ako sme sa prepracovali od liečebných postupov antického Grécka až po moderné prípravky, je plný fascinujúcich kontrastov. Kniha Od Elixírov po lieky je nabitá zaujímavými a užitočnými informáciami. Ponúka prehľad dôležitých míľnikov medicíny a farmácie, ale aj kurióznych postupov liečby či receptov dávnych odvarov a mastičiek. Zároveň priamo zo zákulisia farmaceutického priemyslu predstaví vývoj liekov, opíše, aké hrozivé kauzy spojené s výskumom ľudstvo zažilo, a vysvetlí aj nástrahy novodobých elixírov dnešných šarlatánov.
MÁM ZÁJEM
Warning: Undefined array key "aria-describedby_text" in /data/c/7/c7eb75cd-01d1-48b9-9921-7d0a4ebe397f/babymat.sk/web/wp-content/themes/woodmart/woocommerce/loop/add-to-cart.php on line 41
Warning: Undefined array key "aria-describedby_text" in /data/c/7/c7eb75cd-01d1-48b9-9921-7d0a4ebe397f/babymat.sk/web/wp-content/themes/woodmart/woocommerce/loop/add-to-cart.php on line 41
Netradičné liečenie alebo keď už nič iné nepomáha – 500 prírodných receptov a odporúčaní na rôzne zdravotné problémy – Borisova, Bogdan Kovačev Jana
Hoci medicína neustále napreduje, dokážu nás premôcť aj zdanlivo bezvýznamné bacily. Aj v našom storočí sa objavujú nové ochorenia či neznáme kmene starých vírusov a my musíme hľadať liečebné metódy, ako ich poraziť. Tam, kde zlyhávajú zaužívané lieky a medicínske postupy, prichádzajú na pomoc menej tradičné spôsoby liečenia s použitím korenín, ovocia, húb, konopy, ílu, aktívneho uhlia, kadidla, cibule či bankovania. V knihe prestavujeme množstvo prírodných metód, ktoré sa po dlhé roky ústne odovzdávali z pokolenia na pokolenie. Niekto sa nad nimi možno pousmeje, prečo ich však neskúsiť, keď už nič iné nepomáha?Z bulharského originálu ???????????? ??????? 1 – 3 (vyšlo vo vydavateľstve Millenium, Sofia v r. 2014, 2015) preložila Zdenka Kramplová
Nesladím – V. Ollé, A. Kutišová a S. Langermann
Nesladím Prečo a ako sa zbaviť závislosti od cukru. Ste závislí od sladkého? Návod, ako sa tejto závislosti zbaviť a zároveň si očistiť telo aj myseľ a vykročiť k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu, vám teraz prináša kniha Nesladím. Na jednej strane, je úprimnou výpoveďou autoriek, ktoré samy boli závislé. Na druhej strane, predstavuje krok za krokom stratégiu, ako sa tejto závislosti zbaviť. V knihe Nesladím sa nedozviete len to, ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť. Chceli by ste sa dozvedieť ako závislosť od sladkého vzniká? Motivačná príručka je obohatená o skutočné príbehy autoriek knihy ako aj úspešnej absolventky projektu Nesladím. Mnohí z čitateľov sa v nich určite nájdu a nechajú sa inšpirovať. Okrem toho sa naučíte piecť pravý kváskový chlieb, čítať etikety na výrobkoch, pripravovať si zdravé domáce jedlá alebo maškrty bez cukru a jeho náhrad. Čaká vás dvanásť týždňov cieleného procesu zmeny životného štýlu a postupné obmedzovanie sladenia až po jeho úplné vynechanie. Nielen, že sa oslobodíte od závislosti, ale začnete viesť aj zdravší život. Spolu so závislosťou od sladkého sa zbavíte prebytočnej hmotnosti, budete mať stabilnejšiu a lepšiu náladu, viac energie, krajšiu pleť, iskru v očiach a jasnú myseľ. Presvedčte sa, že aj bez sladkého sa dá žiť! Carpe diem s Nesladím.
Nenásytný mozog – Michael Easter
Nenásytný mozog - Michael Easter, Vydavateľ: Tatran, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2024 Prečo zakaždým túžime po niečom viac? Chceme viac vecí, viac informácií, viac jedla, väčší vplyv, vyšší plat… Novšie a krajšie auto, lepší byt či dom, ešte jeden zákusok, ešte jedny šaty, hoci skriňa praská vo švíkoch… Prečo sme takí nenásytní?
Michael Easter, popredný svetový odborník na zmenu správania, odhaľuje biologické a evolučné nastavenie nášho mozgu.Pomôže nám prestať sa trápiť nedostatkom a spokojne žiť v absolútnom dostatku.Ukáže nám, že problémom nie sme my ako takí, ale nastavenie mozgu na nedostatok, ktoré sme zdedili po pravekých predkoch.
Technologické firmy a iné inštitúcie – zoznamovacie aplikácie, hry, stravovacie zariadenia, burzy a iné – to dobre vedia.Chrlia na nás podprahové „spúšťače nedostatku“, ktoré prinesú krátkodobé potešenie, ale z dlhodobého hľadiska škodia.Michael Easter precestoval celý svet a zhováral sa s pozoruhodnými inovátormi a špičkovými vedcami, ktorí našli spôsob, ako upokojiť nenásytný mozog.
V knihe tiež zistíme, ako:
odhaliť skryté spúšťače nedostatku a zastaviť nezdravé túžby, prv než nás ovládnu;
premeniť samotu na dokonalé šťastie;
nakopnúť zvedavosť a objavovať svet;
zmeniť uvažovanie o závislosti a zlozvykoch a ako sa ich zbaviť, a to priamo z úst hlavného irackého psychiatra a špičkového odborníka na závislosti;
pochopiť, kedy máme dosť.
Nebojte sa chorôb – Ján Zbojek
Market, Knihy, Populárne náučná literatúra pre dospelých, Zdravý spôsob života, Zdravý spôsob života Zdravie, starostlivosť o telo
Za posledných 100 rokov sa začali prejavovať choroby v oveľa väčšom rozsahu ako kedykoľvek predtým. Nazvali sme ich civilizačné choroby. Niektoré dodnes považujeme za záhadné alebo nevyliečiteľné. Kniha Nebojte sa chorôb je poslednou časťou trilógie o systéme zdravia a stravovaní. Pri uzdravovania sa z chorôb vychádzam zo systému zdravia, ktorý je dôkladne rozobratý v mojej prvej knihe Šlabikár zdravia. Kniha je rozdelená do dvoch častí. V prvej sa dozviete najdôležitejšie informácie o skutočných príčinách všetkých chorôb, o revolúcii v uzdravovaní a o prírodných prostriedkoch očisty tela. Zoznámite sa s praktickými skúsenosťami s riešením zdravotných problémov. V druhej časti sú predstavené najčastejšie sa vyskytujúce choroby, ich príznaky a konkrétne príčiny. Dozviete sa v nej tajomstvo vzniku niektorých nevyliečiteľných chorôb, ale aj spôsob a prostriedky ako sa ich zbaviť. Všetky príčiny chorôb sú spôsobené tým, čo jeme, pijeme, dýchame, a čo si nanášame na kožu. Prakticky si ukážeme ako funguje systém zdravia, jeho obnova a údržba. Predstavím vám revolučný spôsob komplexnej očisty tela, posilnenia a regenerácie organizmu pomocou prírodných bylín. Zároveň sa dozviete, čo všetko musíte zmeniť v životospráve a stravovaní, aby uzdravenie bolo trvalé. Kniha funguje ako šlabikár chorôb. Dozviete sa medicínsky pohľad na choroby a ich liečenie. Ukážeme si aj systémový pohľad na tie isté choroby a na odlišný spôsob liečby, ktorý je úplne iný , než na aký ste zvyknutí. Ďalej spoznáte skutočné príčiny vašich zdravotných problémov ako aj najvhodnejšie prostriedky na uzdravenie. Taktiež si ukážeme najlepšie potravinové doplnky stravy na urýchlenie celkového uzdravenia. Kniha Nebojte sa chorôb je taký praktický návod na použitie ako sa uzdraviť z akejkoľvej choroby bez liekov a lekárov.
Navždy silní – Gabrielle Lyonová
Navždy silní - Gabrielle Lyonová, Vydavateľ: Tatran, Väzba: Knihy viazané, Rok vydania: 2024, Počet strán: 352 Tajomstvo dlhovekej vitality ukryté vo svaloch
Naučte sa reštartovať svoj metabolizmus, nadobudnúť silu a predĺžiť si život s týmto prístupným novým sprievodcom, ktorý dokazuje význam svalov pre zdravie a dlhovekosť od zakladateľky Inštitútu pre medicínu zameranú na svalstvo®.
Po rokoch pozorovania a starostlivosti o pacientov si doktorka Lyonová všimla istý vzorec.Hoci jej pacienti zápasili so širokou škálou ochorení, všetci trpeli rovnakým základným problémom – chýbala im svalová hmota.
Keď premýšľame o svaloch, máme tendenciu myslieť na silu alebo estetiku, ale v skutočnosti svaly predstavujú oveľa viac.Svaly, ako náš najväčší endokrinný orgán, ovplyvňujú všetko, čo sa týka zdravia a starnutia.Mnohé zo stavov, ktoré pacienti pociťovali, boli príznaky nedostatočne vyvinutého alebo nezdravého svalstva.
Teraz vám Dr.Gabrielle Lyonová ponúka starostlivo vybudovaný program stravovania, fitnes cvičení a starostlivosti o seba, ktorý vás naučí optimalizovať svaly bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav.Prekonajte všetko od obezity až po autoimunitné poruchy a vyhnite sa napríklad Alzheimerovej chorobe, hypertenzii a cukrovke vďaka novému účinnému prístupu Dr.Lyonovej.Buďte už navždy silní!
Nádych , výdych – Stuart Sandeman
Nádych , výdych - Stuart Sandeman, Vydavateľ: Tatran, Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 328, Rok vydania: 2023 Ovládni svoj dych a ovládneš svoj život. Odkedy Stuarta Sandemana tragická strata priviedla k práci s dychom, pomohol už tisícom ľudí pretransformovať svoje životy, a to len tak, že začali inak dýchať. V knihe Nádych, výdych vás vezme na cestu za objavením skrytej sily vo vašom vnútri, ktorá dokáže zmeniť to, ako myslíte aj ako sa cítite. Vďaka jeho ľahkým a účinným cvičeniam, ktoré sú podložené výskumom a rokmi praxe, získate zdravý spánok, s prehľadom zvládnete stres aj bolesť, rozoznáte a zbavíte sa presvedčení, ktoré vás brzdia, zvýšite si sústredenie aj výkon a navyše prehĺbite spojenie so samým sebou, s druhými aj s okolitým svetom. Všetko, čo k tomu potrebujete, je nádych a výdych.
Môj rodokmeň – Jo Foster
Market, Knihy, Populárne náučná literatúra pre dospelých, Zdravý spôsob života, Zdravý spôsob života Zdravie, starostlivosť o telo
Môj rodokmeň - Jo Foster, Rok vydania: 2022, Počet strán: 152 strán /8 strán vložených/, Väzba: tvrdá , Jazyk: slovenský
V každej rodine existujú príbehy, ktorých objavenie a zachovanie má pre príbuzných nevyčísliteľnú hodnotu. Tým, čo ich chcú zaznamenať a zanechať tak odkaz budúcim generáciám, je určená táto publikácia. Záujemcov o geneaologický výskum oboznámi s jeho základmi a krok za krokom prevedie tvorbou rodokmeňa. Kniha obsahuje aj užitočné rady a tipy, ako viesť pátranie po predkoch. Okrem toho je v nej priestor na zapísanie významných tradícií a udalostí zo života rodiny, ako aj miesto na doplnenie fotografií, takže všetky získané informácie budú prehľadne zhromaždené na jednom mieste.
Metóda Align – Aaron Alexander
Metóda Align - Aaron Alexander, Vydavateľ: Motýľ s.r.o., Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 320, Rok vydania: 2023 MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: • sed na dlážke, • vis, • mobilita bedier, • chôdza, • dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Meridiány – dráhy života – Zuna Vesan Kozánková
Brilantne, systematicky a do hĺbky spracovaná kniha-učebnica, ktorá odhaľuje nové fascinujúce súvislosti a komplexné liečebné využitie meridiánov v praxi. Široký záber na meridiány od nášho počatia cez embryologický vývoj až po dospelosť. Nádherné ilustrácie a prehľadné grafy, ktoré od štúdia neodradia ani „prvočitateľa“. Odporúčam každému do domácej lekárničky.MUDr. Martina Hrošová, kardiologička a zakladateľka platformy Vše pro srdceKniha poskytuje mimoriadne podrobný ponor do vitálnej siete ľudského tela, ako ju poznáme z čínskej medicíny, čchi-kungu či tchaj-ťi-čchüan. Nerysuje pritom len tenké čiarky, na ktoré sme zvyknutí z akupunktúrnych máp, ale vďaka rozsiahlym presahom výkladu sa nám pred očami zjavuje priam trojrozmerný model človeka, konglomerát čchi, ako ho asi videli dávni mudrci, ktorí nám tieto vedomosti zanechali. Na knihe je cenné, že vychádza z vlastných skúseností, a teda sprostredkúva bezprostredné zážitky. Špecialisti v nej určite nájdu mnoho doplňujúcich informácií o sieti dráh čchi a bodov na nich, ich konkrétnych súvislostiach s fyziológiou i psychikou človeka, ale aj s enviromentálnymi, ba až kozmickými faktormi, ktoré nás bezprostredne ovplyvňujú. No rovnako prínosná môže byť aj pre laikov. Mimoriadne užitočné na nej totiž je, že sa neuspokojuje len s teoretickými popismi, ale pridáva aj jednoduché, pritom však účinné zostavy cvikov, ktoré záujemcovi umožňujú do systému priamo vstúpiť a nielen si ho overiť, ale ho aj priamo ovplyvňovať. Koho zaujíma vlastné zdravie a je ochotný preň niečo sám urobiť, nemal by túto knihu nechať len tak ležať za sklom vitríny.Vladimír Ando, autor knižného súboru Klasická čínská medicína
Menopauza – Davina McCallová
Menopauza sa týka každej ženy, a predsa sa o nej príliš nehovorí. Túto tému sprevádza ostych, hanba, chybné informácie či dokonca mlčanie. Preto vznikla táto kniha. Ženy museli o menopauze až pridlho mlčať – o jej nástupe, symptómoch, liečbe aj o tom, čo to pre ne znamená. Menopauza chce prelomiť tabu. Skúma, vysvetľuje, odhaľuje škodlivé mýty a búra predsudky. Pripraví ženy na to, čo ich čaká a čo ich neminie, a poradí, ako sa postaviť čelom k novému životnému obdobiu. Už žiadne strašenie – iba informácie založené na faktoch. Už žiadna hanba – skutočné ženy, skutočné príbehy, skutočná empatia. Nie ste v tom sama. Úprimné rady o suchej vagíne, nulovej túžbe po sexe, strate vlasov a mnohé iné. Menopauza vám na všetko odpovie a poradí.
Máme doma vegána – Kolektív
Osvojte si vegánstvo a postarajte sa o to, aby bola celá domácnosť spokojná a nasýtená – a nemuseli ste každému členovi pripravovať osobité jedlo.Kniha Máme doma vegána je vybavená viac ako 100 zdravými, rastlinnými receptami vrátane odbornej nutričnej analýzy, aby ste vedeli každému zabezpečiť príjem živín, ktoré potrebuje.Mnohé jedlá sa dajú jednoducho prispôsobiť aj milovníkom mäsa či vegetariánom, čo je výbornou pomocou pre tých, ktorí varia aj pre nevegánskych členov rodiny alebo rodiny prechádzajúce na flexitaránsku stravu.Nachádza sa tu strava na všetky jedlá počas dňa, s nutričnými tipmi, vyváženými vegánskymi jedlami a možnosťami obmien – neodmysliteľná kuchárska kniha do kuchyne 21. storočia.Z anglického originálu There's a Vegan in the House (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Karolína Kráľovičová
Keď telo povie NIE – Gábor Maté
Market, Knihy, Populárne náučná literatúra pre dospelých, Zdravý spôsob života, Zdravý spôsob života Zdravie, starostlivosť o telo
Keď telo povie NIE - Gábor Maté, Vydavateľ: NOXI, Väzba: Paperback, Počet strán: 536, Rok vydania: 2021Prevencia pred chorobami ľudstvo zamestnáva od nepamäti. Lekár a uznávaný autor Gábor Maté verí, že spôsob akým premýšľame a využívame svoju mozgovú kapacitu, má vplyv aj na naše fyzické zdravie. Ako súvisí Alzheimerova choroba s potlačenými emóciami? Môže človek zomrieť na osamelosť? Prepojenie tela a mysle nikdy nebolo vysvetlené zrozumiteľnejšie, nakoľko sa autor opiera o dlhoročné výskumy a poznatky z praxe. V knihe sa zároveň dočítate aj o siedmych princípoch liečenia a prevencie pred civilizačnými chorobami, napríklad pred rakovinou, či sklerózou ale aj o tom, ako vplýva na naše telo stres a emočné vypätie.
Raw food jako zážitek – Užívej si pestrost živé stravy každý den! – Eva Peršinová
Chcete se dozvědět, jak nám prospívá živá strava, která se stala fenoménem poslední doby v oblasti zdravé výživy po celém světě? Začínáte s živou stravou, znáte její skvělé zdravotní přínosy a rádi byste zvýšili její celkové množství ve svých jídelníčcích? Pak je tato kniha určená právě vám!Překvapte sebe, svou rodinu, své známé i přátele rozmanitostí a vynikající chutí syrových snídaní, obědů, večeří, desertů i svátečních jídel. Užívejte si pestrost raw food každý den. V této knize najdete nejen informace o základech živé stravy, ale i přehled surovin pro přípravu raw stravy, jejich vhodné kombinace, tipy a návody, jaké vybavení zvolit do své zdravé kuchyně. A to nejlepší na závěr – čekají na vás báječné a dostupné recepty jídel lahodících vašim očím a hlavně tělu! · cukroví a čokoláda · sváteční pohoštění · dezerty a dorty · nanuky a zmrzliny · sýry raw and vegan · hlavní chody a polévky · saláty, dipy, omáčky · raw spirálky a chleby
I v nemoci si buď přítelem – Radkin Honzák
Většina z nás se umí dobře postarat o své blízké, když mají problémy nebo zdravotní obtíže, zároveň se však v takové situaci neumí dobře postarat o sebe. Být sám sobě v nemoci přítelem neznamená, že bychom měli být sami sobě lékařem. Vyžaduje to však, abychom si dokázali správně poradit ve chvíli, kdy jsme na křižovatce cest, z nichž jedna vede do nemoci a druhá ke zdraví. Onemocnění jako psychická zátěž staví člověka před nové problémy a nutí ho přizpůsobit se novým požadavkům a někdy velmi zvláštním a neočekávaným podmínkám, to ostatně právě všichni zažíváme. Autor této populárně naučné publikace se zabývá řadou otázek s tím souvisejících: Co se děje s člověkem, když onemocní? Jaké má pocity? Jak se vyrovnává se svým změněným stavem? Ke svému prospěchu, nebo ke své škodě? Jak se zachová, stane-li se nemoc chronickou? Jak se zachová, budou-li přetrvávat následky onemocnění? Jaké důsledky přináší nemoc pro jeho vztahy s nejbližším okolím, jaké pro profesionální kariéru? „Přál bych každému, aby v dobách nouze pocítil příznivý vliv spolehlivého zázemí, pomoc lidí, s nimiž je vázán v dobrých vztazích a kterým bude moct poskytnout po návratu do zdraví to, co od něj potřebují oni.“
Hubneme s Měsícem – Klára Trnková
Knížka Hubneme s Měsícem je sestavena z receptů, vztahujících se k pohybům Měsíce a k jeho postavení vůči znamením Zvěrokruhu. V určité dny jdou kila dolů rychleji než jindy. Jednotlivá znamení jsou přiřazována ke čtyřem prvkům a v každém období trávíme lépe jiné základní živiny. Můžeme tak docílit lepších výsledků při snaze o snížení váhy.